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自我介紹:
本是一位,不健康飲食、好煙好酒及作息不定時的都市人,因為運動令自己重生。近年還考上泰拳教練資格,現職freelance教授女性泰拳,專長是以泰拳帶入各種體能訓練,女性教練,更能了解女性的體質,編排最適合女性的運動方案。另更會到慈善團體作義務教練,希望將運動的好處推廣給大眾。

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想要健康,必先戒煙---1

2012-08-17 15:02

 

我本身是一位好煙的人,吸煙的頻密程度,是除了起寫字樓的時候,其餘時間也煙不離手。因為吸煙總令我感覺到有一種減壓的感覺。開初上了煙戒,身體並沒有大變化,我如常做gym及如常跑長跑等。吸了幾年之後,愈吸愈濃,身體健康亦響起警號,每月有患上呼吸道發炎,皮膚愈來愈暗啞,愈來愈沒精神,最沮喪是,每次練習泰拳,練習對打的時間,頭三十秒就已經有缺氧感覺,所以總是練不好。但吸煙的感覺又實在令我很難放棄,自己亦來來回回戒了幾次也失敗。2010年有一天,我又病了,看醫生的期間,我問醫生,有沒有戒煙的藥物,醫生感慨,政府有免費戒煙服務為何不去申請,醫生開給您的藥都是一樣,而且藥物的費用還比吸煙貴,之後這個好醫生,把一張免費戒煙服務的卡片給我,我一步出診所門口時,立即致電熱綫………待續

 

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