黃榮俊

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自我介紹:
浚健營養及健康顧問營養總監, 減肥專家, 體適能及Fitball專業教練。HealthyD, SHE.COM, LIFEWIRE, JMEN, EVI教育網, 星島日報, 買賣一週專欄作家; 自小已是四眼大肥仔,一次機會改變一生,轉眼保持已減去40磅的肥肉達17年。入得廚房,喜愛教營養,講飲講食,揀營食 (電話2388-6676或www
  • 黃榮俊
    吳太沒精打采地走進來,我問︰「最近工作壓力大引致失眠嗎?」   她說︰「不是啊,是因為呀女覺得考試成績未如理想,整日愁眉苦臉,為照顧她連我也沒時間休息。」   我續說︰「我建議你一個兩天的開心全餐,希望對囡囡有幫助,第一天早餐有全麥多士及低脂乳酪1杯;午餐有瘦肉粥、灼芥蘭、香蕉1條;小食有小魚乾;晚餐洋蔥炒肉片、白飯、
     


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