黃榮俊

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自我介紹:
浚健營養及健康顧問營養總監, 減肥專家, 體適能及Fitball專業教練。HealthyD, SHE.COM, LIFEWIRE, JMEN, EVI教育網, 星島日報, 買賣一週專欄作家; 自小已是四眼大肥仔,一次機會改變一生,轉眼保持已減去40磅的肥肉達17年。入得廚房,喜愛教營養,講飲講食,揀營食 (電話2388-6676或www
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    問: "懷孕初期,常常作嘔,會不會不夠營養給寶寶?怎樣才能確保有足夠的營養?" JOHN SIR: "受荷爾蒙的影響,懷孕初期會出常作嘔不適的情況,程度因人而異。這個情況一般持續不會太長時間,孕媽媽不用太擔心會影響寶寶的發展,主要仍需均衡飲食,盡量攝取足夠的營養。這些包括了有助胎兒視力發展及皮膚生長的維他命A 如木瓜、
     


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