黃榮俊

黃榮俊

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    浚健營養及健康顧問營養總監, 減肥專家, 體適能及Fitball專業教練。HealthyD, SHE.COM, LIFEWIRE, JMEN, EVI教育網, 星島日報, 買賣一週專欄作家; 自小已是四眼大肥仔,一次機會改變一生,轉眼保持已減去40磅的肥肉達17年。入得廚房,喜愛教營養,講飲講食,揀營食 (電話2388-6676或www
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終於有時間分享了.....
(09-03 18:04) 黃榮俊講過的說話

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  • meiying1965
    meiying1965 2015-08-06 17:32
    請問怎樣可以免費拿到 "愈吃愈瘦2:5輕斷食營養食譜98道" 呢?
  • May
    May 2014-05-09 10:08
    Happy Birthday!! Have a blast on this rainy day!!
  • Sandra
    Sandra 2012-06-19 18:23
    Welcome!!!!

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  • 黃榮俊 發表了新BLOG 09-03-2017 18:04
    做個甜睡寶貝
    不少家長也會發覺孩子有時很難入睡,而且有時甚至在睡夢中驚醒。其實有甚麼食物可使寶貝能夠甜甜進睡呢?   吃含有維他命B雜的食物如燕米、糙米、麥包等
  • 黃榮俊 發表了新BLOG 02-13-2017 23:16
    慎防硝酸鹽
    慎防硝酸鹽 會員Kenny是個「食肉獸」,無肉不歡,當中午餐肉、臘肉及香腸更是他的至愛。相信大家也知道這些加工食物不宜多吃,因為它們都含「硝酸鹽」。但大家又知
  • 黃榮俊 發表了新BLOG 01-22-2017 14:36
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    團年飯週將至,不知道各位讀者是否跟Tiffany一樣為團年飯的餸菜而苦惱。成功減磅後處於keep fit期的Tiffany擔心團年飯過後會導致體重反彈,特意致電求救。Tiffany擔
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  • 黃榮俊:終於有時間分享了..... (回覆) 01-11-2017 15:21
  • 黃榮俊 發表了新BLOG 10-31-2016 17:53
    大閘蟹越食越靚?!
      每逢秋季,身邊朋友都特別忙於外出用膳,因為大家都是——「我和大閘蟹有個約會」。恰巧某酒家推出「兩皇一后」大閘蟹宴,令一眾蟹迷峰湧而至,而一向都是蟹痴的
  • 黃榮俊 發表了新BLOG 10-17-2016 21:05
    彩虹飲食活用術
      彩虹飲食活用術   食物的種類與顏色不同,營養發揮的功效也不一樣。彩虹飲食原則,並不只是傳統的針對「紅、橙黃、綠、藍紫、白」這五種顏色的蔬果建
  • 黃榮俊 發表了新BLOG 09-26-2016 11:36
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      Ceci望著地鐵站內一個模特兒的護膚廣告,不禁嘆氣地說︰「每個人都想自己青春常駐,不過隨著年紀漸大,肌膚衰老也無可避免,身體也可能隨時響起各種疾病的警號,你說
  • 黃榮俊 發表了新BLOG 09-20-2016 00:21
    防脂肪肝要先護肝
    最近有位朋友問我有關脂肪肝的飲食,May著急說︰「我的爸爸上星期身體檢查報告指出不但患有高膽固醇,更出現脂肪肝的問題,市面上有許多補健藥品,是否只要照指示服用便可

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