註冊營養師陳穎心

註冊營養師陳穎心的BLOG

註冊營養師陳穎心的主頁 | 打個招呼
自我介紹:
「米施洛」元朗分中心註冊營養師,英國牛津布碌士大學畢業,澳洲營養及飲食治療碩士,澳洲營養師協會及香港營養師協會會員。JobMarket專欄作者,星島日報、蘋果日報、星島親子王、兒童快報、媽媽寶寶、Cosmopolitan、ELLE及Metropop…等的經常被訪對象。曾負責的營養減肥過案逾數百宗
  • 註冊營養師陳穎心

    睡眠不足易患糖尿病?

    現代人生活繁忙,工作壓力大,不少人有失眠或睡眠不足的問題。睡眠不足會令人容易疲倦、專注立較差、情緒較不穩定。除此之外,更有新研究發現睡眠不足可能影響肝臟製造葡萄糖及處理胰島素的功能。每當進食含有碳水化合物的食物,這些食物會被消化系統分解成葡萄糖,再經血液運送到身體各部份的細胞,作為維持身體機能正常運作的能量。與


BLOG分類