註冊營養師陳穎心

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自我介紹:
「米施洛」元朗分中心註冊營養師,英國牛津布碌士大學畢業,澳洲營養及飲食治療碩士,澳洲營養師協會及香港營養師協會會員。JobMarket專欄作者,星島日報、蘋果日報、星島親子王、兒童快報、媽媽寶寶、Cosmopolitan、ELLE及Metropop…等的經常被訪對象。曾負責的營養減肥過案逾數百宗
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    要護心防癌「日日2+3」還不夠?

    相信對於「日日記得2+3」,大家都不會陌生,都應該知道是香港政府建議每天吃蔬果的份量,即每天5份蔬果。雖然世界各地政府、心臟協會、營養機構等對於每天蔬果的建議攝取量都未必完全相同,但一般大約建議每天5-7份。  最近卻有新研究指出,每天吃8份蔬果能更有效減低心臟病、中風、癌症的風險,建議的份量比現時各地的建議攝取
     


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