註冊物理治療師陳文謙

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自我介紹:
很多病人都不覺得似物理治療師的專業物理治療師,樣貌和年齡不成正比的中年男士,於私人醫院和診所工作多年。為人友善親切,喜愛跟病人解釋問題和討論治療方案。重視手法治療和運動。閒時喜歡足球和網球,亦十分喜歡打FIFA和Winning Eleven,希望能解答大眾所需和分享物理治療上的知識


網球肘

標籤網球肘  上肢肌肉勞損  發炎  2012-03-13 12:39

網球肘的成因是長期或重覆使用上肢進行上肢之動作,例如:拿東西、電腦工作、煮食等等,使上肢肌肉勞損,引致於肌肉與肘關節的肌腱處中發炎,形成紅腫和疼痛的情況出現。

 

怎樣處理?

        患者可於患處用冰療來減輕痛楚及紅腫,亦定時進行上肢之伸展運動,避免肌肉過份緊張及勞損。

 

物理治療之用處

        物理治療可利用超聲波、電療或磁療去達至消炎、鎮痛的作用,重要是物理治療師會用手法治療去放鬆緊張的肌肉及提供適當的伸展運動。

 

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