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我係一個有病的都市人

2012-02-27 17:14
我對工作要求好高, 希望力求完美
無論係文件上, 對客人的應對上, 業績上都想盡善盡美
久而久之, 我將很多壓力加到自己身上
我經常憂慮, 一下子會因一D非常小的事而不高興
如果, 事情做得不好, 是因為自己, 更會有討厭自己的情緒出現
我變得精神緊張, 脾氣暴躁
呢D負面情緒繼而影響埋我身邊最親既人
點算......
分享 1558 次閱讀 | 4 個healthyD評論
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healthyD 評論

  • 精神科專科醫生黎大森
    每個人都要在適當時侯減壓, 不能的話便會造成負面影響
  • May
    May 2012-02-27 18:45
    Jack Nicholson有句形容Stanley Kubrick的說話:Just because you're a perfectionist, doesn't mean you're perfect.
    你有完美主義又如何?我們每人都不完美。學會接受,分散自己的注意力,搵合理機會發洩(如運動?)。必要時可能真係要搵醫生求助呀。
  • lizzzzzy
    lizzzzzy 2012-02-27 17:52
    你咩病阿? 有沒有去看醫生阿?
  • HiHi
    HiHi 2012-02-27 17:35
    飲淡茶, 坐下, 休息下,食下野, 訓下覺咁啦。

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