精神科專科醫生鄭志樂

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愛讀書,但討厭死讀書,曾獲得奬學金遠赴澳洲深造心理治療。愛好風帆,潛水和跳水。兼任鯤鵬體育會顧問醫生。身體力行以運動保持身心健康。


如何忘記一個男人?

標籤忘情水  創傷後壓力症  失戀  囧臉  2012-08-16 23:53

 

中女發現男朋友有小三,分手了。她囧着臉哭泣,問我如何可以忘記一個男人,有沒有「忘情水」這類藥物。其實現今醫學發達,這也並非完全不可能。

 

有種醫治「創傷後壓力症」 的精神科藥物叫Propranolol,是用來減輕對生命受到威脅事件的記憶。對當事人來講,失戀真的可以痛不欲生,但卻很少會對生命有威脅(自殺除外),所以應該幫助不大。

 

某些安眠藥和鎮定劑會令人記憶衰退,但藥力過後仍會記起,而且持續地服用會上癮,要忘記一個人大概不值得付上這個代價。

 

膽鹼酯酵素抑制劑(Cholinesterase inhibitor)是一種治療老人痴呆症的藥物。理論上 「膽鹼酯酵素激動劑」 (即藥性相反的藥物) 是可以令人記憶衰退,但代價是患上老人痴呆!

 

我反問:「為甚麽要忘記他呢?」

 

「我要忘記失戀的痛楚!」

「失戀,是曾經戀愛過,才會失去。曾經戀愛過,總有些美好的回憶。完全沒有美好的回憶,那就不是戀愛,就如中學時期學過的 “log”,早已沒有放在心中。要想忘記失去時那份痛楚,倒不如好好記着曾經甜蜜過的時候,因為很多人未必有這種福氣。」

 

「我想重新做人!」

忘不了就不能重新做人嗎?多少患過創傷後壓力症的康復者,仍記得死裏逃生的情景,一樣活得好好!還是你偏執着這種想法,自虐地把自己拖垮下來。只看到這個男人,而看不到這個世界,並讓這個男人在你的宇宙裏無限地擴大,並將自己狠狠地,毫無憐憫地踢進萬丈深淵,最終甚麽也看不見。其實只要退後一步,便會發現這個世界還有很多美好的東西,銅鑼灣的誠品書店、比利時的朱古力、波爾多的葡萄酒、添布頓的電影、黃金海岸的日落、墾丁的沙灘、朋友的關懷、黃偉民的歌詞、街邊的臭豆腐、海港城的多啦A夢展覽‧‧‧既然已經和他斷絕關係,還值得為他錯過這些東西嗎?再退後十步、百步,你仍會看到這個男人,但也看到更加多的事情。相比之下,這個男人在你眼中已經縮小了。你沒有忘記他,但這也不再重要,因為他已不能妨礙你去尋找生命中更美好的事情。」

 

每天都對自己說:『我要忘記這個人!』結果就每天都提醒自己記得這個人!這是小學生都明白的事情。不刻意忘記,亦不再對這過去的事兒有任何的批判、意見或回應,只是單純地視它為一段記憶,一段已經逝去的事情。把焦點放得廣闊一些,看得遙遠一些,發現身邊還有很多美好和糟糕的事情(很抱歉,現實世界真的有很多糟糕的事情),原來他是否在你身旁,你有否忘記他,生命也是要繼續下去。 

 

天天掛着囧臉哭泣,就算遇到一個好男人,也會錯失好姻緣。

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healthyD 評論

  • 高級私人教練Jerry Liu
    我覺得男女都啱用,不過成日不其然地諗起有時係繼續努力嘅動力,有時也叫人很難堪
  • 無助的人
    無助的人 2012-08-21 23:39
    要學會放下真的太難......
  • 註冊香薰治療師Elaine
    有時真系幾難,有朋友仔有多年為’情’緒問題困擾,都要時間慢慢過去,亦要好好面對,相信終有一個更好的

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