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MARATHON SPORT X HEALTHY D (僆康 : D 運動 Blog 比賽)

標籤運動  FITBALL  2012-02-03 17:14
今日主題 FITBALL


是一個全面性的全身運動,
可以改善身體線條, 同平時
行路壊習慣的姿勢,肌肉得
到結實, 同時間可淢輕腰酸背痛,
膝蓋痛, 小腿攰等等.


用 FITBALL 來平衡, 用自身
力量來平衡從而得到較佳效果
又安全.


運用 FITBALL 做出很多簡單動
作, 如手, 腰, 腹,臀, 可以逹到結實
效果. 一個身心平衡舒暢的
運動.


看看以下圖片










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