高級私人教練Jerry Liu

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一位私人健身教練、"高級私人教練 Jerry Liu"的版主、亦有為一些網站的運動專欄撰文分享心得和經驗,歡迎大家一齊交流分享運動心得
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    我的體適能點滴

    2011年10月 終於完成了5課的運動科學及體適能基礎課程及2個考試,亦很開心能夠pass了這個考試及完成了心肺復甦證書課程。在 11月高級課程開課前有著幾個星期的空閒作一個小休,下一站的課程會將基礎課裡的每一個單元更深入地去作理論、分析、實淺。 這家體適能專業學院在課程內容及完成課程後的安排都有著很好的支援,當中包括到
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    最近看了一本分析「民族英雄」李小龍思想行為的書 -- 《李小龍思想解碼》這本書不是一本普普通通序述李小龍生平的書,而是集合他的多位朋友對李小龍曾經做過、說過的事情作解碼分析。李小龍在美國短短十二年的生活中共閱讀了2500本書籍,而每本也有批注在書中,證明了他對內容的理解,當中有些還不只一次的閱讀。其中一本《思巧致富


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