高級私人教練Jerry Liu

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一位私人健身教練、"高級私人教練 Jerry Liu"的版主、亦有為一些網站的運動專欄撰文分享心得和經驗,歡迎大家一齊交流分享運動心得
  • 高級私人教練Jerry Liu
    話咁快過兩日就新年喇,呢兩個星期對我嚟講真係好嚴峻…..點解??因為呢兩個星期班班friend都搞團年飯,啱啱我又進行緊”10星期訓練計畫”,食完幾十餐團年飯咪又囤積返幾十両脂肪囉….不過一年一次無計啦…..唯有餘下落嚟嘅訓練再加量同加多一個星期啦XD講到新年相信個個都離不開會食年糕呀、蘿蔔糕呀、油角、煎堆之類,你地又會問


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