高級私人教練Jerry Liu

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一位私人健身教練、"高級私人教練 Jerry Liu"的版主、亦有為一些網站的運動專欄撰文分享心得和經驗,歡迎大家一齊交流分享運動心得
  • 高級私人教練Jerry Liu

    睇吓你有無歪身歪勢之體位分析

    前日見到 fb 有個 page 講體位分析,等我都抽吓水講吓先…體位分析 Posture Analysis體位分析即係去分析人們係自然狀態下嘅姿態,唔講你唔知當我地身體其中一個方塊(骨頭)移動偏離排列嘅時候,鄰近嘅方塊(骨頭)亦會向相反方向自動調節移動,以保持身體嘅重心平衡,聽落去就好似係好事,但係佢可以影響關節活動或者受損㗎!最佳(最正常)嘅


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