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一位私人健身教練、"高級私人教練 Jerry Liu"的版主、亦有為一些網站的運動專欄撰文分享心得和經驗,歡迎大家一齊交流分享運動心得
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    上交叉綜合症之伸展運動 1

    好喇,琴日講過“上交叉綜合症”會令到一啲肌肉過強過緊,咁就要為呢啲肌肉多做伸展運動舒緩一下,嚟緊幾日我會慢慢講吓對於“上交叉綜合症”要做嘅伸展同鍛煉,敬請繼續留意我係HealthyD 嘅 blog 或者我嘅Facebook Page "高級私人教練 Jerry Liu" 喇以下首先講嘅斜角肌就係其中一個過緊嘅肌肉喇斜角肌由第1、2


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