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一位私人健身教練、"高級私人教練 Jerry Liu"的版主、亦有為一些網站的運動專欄撰文分享心得和經驗,歡迎大家一齊交流分享運動心得
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    髖關節 Hip Joint

    髖關節 (Hip Joint) 是由股骨頭與髖臼相對所構成,屬於球窩關節(Ball and Socket Joint)。它是我們人體中最大、球窩最深、既堅固又靈活的關節。髖關節的主要功能為負重,同時能為下肢產生前屈、後伸、內收、外展、內旋、外旋、旋轉等活動,亦有吸收震動、減震等功能。所以我們要好好保護這個關節及股骨頭,因為因股骨骨折的死亡率是


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