高級私人教練Jerry Liu

高級私人教練Jerry Liu的BLOG

高級私人教練Jerry Liu的主頁 | 打個招呼
自我介紹:
一位私人健身教練、"高級私人教練 Jerry Liu"的版主、亦有為一些網站的運動專欄撰文分享心得和經驗,歡迎大家一齊交流分享運動心得
  • 高級私人教練Jerry Liu

    TRX - 全身阻力運動

    TRX - 全身阻力運動Total body Resistance eXerciseTRX = All Level, All Place, All Core, All The Time !TRX這三個英文字相信對有運動習慣的你相信不會感到陌生。它是” Total body Resistance eXercise”的縮寫,TRX最初是因應美國海豹突擊隊的需要,讓他們在狹隘的環境中也能方便、有效、可以隨身攜帶的繼續鍛練身體,保持強


BLOG分類