高級私人教練Jerry Liu

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一位私人健身教練、"高級私人教練 Jerry Liu"的版主、亦有為一些網站的運動專欄撰文分享心得和經驗,歡迎大家一齊交流分享運動心得
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    運動佈貼課程 Taping Seminar

    13-01-2013今天終於完成了期待已久的運動佈貼課程,很久沒有上full day 的training了,放假的日子仍要早上7時起床作準備-_-“9時半已跟友人到達上課現場,上課現場為全港首個室內仿真草5人足球場,原本睡眼惺忪的我看到綠油油的草地後頓時精神起來了^^運用佈貼運用的理論跟以前在書本內所講及之前參加過的工作坊所提及的都大致相同
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    運動貼布 Tape

    運動貼布 Tape相信大家都有留意到近年一些比賽都見到有些運動員身上貼著一些色彩斑斕的運動貼布,很多人都以為那些運動貼布只是用來遮蓋傷口的,但其實它有穩定受傷組織及拉起皮膚、筋膜,促進下面組織血液循環的功效。只要我們將運動貼布因應不同位置剪成不同形狀,貼於患處可達到舒緩患處不適及促進患處康復。不論你喜歡什麼運動,


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