高級私人教練Jerry Liu

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一位私人健身教練、"高級私人教練 Jerry Liu"的版主、亦有為一些網站的運動專欄撰文分享心得和經驗,歡迎大家一齊交流分享運動心得
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    營養與運動表現之咖啡

    營養與運動表現之咖啡係現今社會,咖啡不經不覺已經成為我們的日常飲料,而我亦是咖啡的愛好者。究竟我們在做運動前喝咖啡會對我們的運動表現有沒有影響呢?首先讓我們先了解咖啡的來源再慢慢探討吧!咖啡的來源 - 諸多傳說之一指咖啡原產地埃塞俄比亞(Ethiopia)西南部的咖法省(Kaffa)高原地區。據說是一千多年前一位牧羊人卡爾迪


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