註冊中醫師楊明霞

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現為香港中文大學中醫藥學哲學博士生,香港浸會大學中醫學(內科)碩士,香港浸會大學中醫學學士,香港浸會大學生物醫學(榮譽)學士,香港中醫藥管理委員會註冊中醫:004290


跳繩 work過行樓梯

標籤跳繩  聖誕節  五臟六腑  蘋果日報  卡路里  2015-12-28 10:55
聖誕節暴飲暴食,不知不覺體重上升,想減磅可跳繩。跳繩都要選擇合適時機,每個時辰都有相對應的五臟六腑,若對準時辰跳繩,可助氣血運行暢順。別以為動作簡單的跳繩是小兒科,原本跳繩是消耗熱量偏多的運動,所以有時間不妨跳一跳,卡路里就跳走了。不妨看看我在蘋果日報中講解什麼時辰跳繩最有效減磅。

跳繩 work過行樓梯

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