註冊中醫師楊明霞

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現為香港中文大學中醫藥學哲學博士生,香港浸會大學中醫學(內科)碩士,香港浸會大學中醫學學士,香港浸會大學生物醫學(榮譽)學士,香港中醫藥管理委員會註冊中醫:004290


白露

標籤白露  二十四節氣  帶氧運動  氣血調順  雪梨  沙葛  滋養肺陰  2015-09-08 18:55
今天是是農曆二十四節氣之一白露。天氣漸漸轉涼,注意早晚不要受涼。白露時節,可多做帶氧運動,以少量出汗但不疲倦為度,有助氣血調順。飲食方面,可多吃辛潤食物,如雪梨、沙葛等,有助滋養肺陰,增強肺部的運作能力。

白露

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