註冊中醫師楊明霞

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現為香港中文大學中醫藥學哲學博士生,香港浸會大學中醫學(內科)碩士,香港浸會大學中醫學學士,香港浸會大學生物醫學(榮譽)學士,香港中醫藥管理委員會註冊中醫:004290


女性保健美顏第一條--專心吃與動

標籤保健  美顏  英國  零食  Cosmopolitan  2015-08-28 19:09
俗話說:「吃飯皇帝大」,這句諺語可謂非常有道理,它提醒大家,不要打擾用餐的人,除了禮貌的因素,對健康也有所助益。英國研究顯示,進食時分心看電視、弄手機或玩電動,相較於專心進食者,飯後容易吃更多零食。大家可看看今次我在Cosmopolitan分享專心吃與動和保健美顏的關係。

專心吃與動

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