註冊中醫師楊明霞

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自我介紹:
現為香港中文大學中醫藥學哲學博士生,香港浸會大學中醫學(內科)碩士,香港浸會大學中醫學學士,香港浸會大學生物醫學(榮譽)學士,香港中醫藥管理委員會註冊中醫:004290
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    香港前高級公務員周年晚宴

    承蒙香港前高級公務員的邀請,昨晚出席他們的周年晚宴及頒獎嘉賓,同時亦與他們分享養生保健的知識 香港前高級公務員周年晚宴
     
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    小雪

    現正值二十四節氣中的小雪,天文台預料一股強烈東北季候風會在星期三抵達,氣溫將顯著下降。大家明晚應注意保暖,適量食用潤肺、暖胃、健腎的食物為宜,如桂圓、腰果、栗子、松子仁等。小雪
     
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    Jessica周年活動

    昨天很高興接受到《Jessica》的邀請出席他們在香港香格里拉酒店的周年活動,並與在座人士分享冬日養生心得。Jessica周年活動
     
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    博士研究生奬學金頒獎典禮

    今天是一個值得紀念的日子。早上我出席了博士研究生奬學金頒獎典禮。非常感謝龍的文化基金會主席蔡宏炯先生(見圖)頒授奬學金給我。我承諾今後一定會繼續努力研究中醫皮膚學,造福社會。博士研究生奬學金頒獎典禮
     
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    立冬

    明天是立冬,天文台預測,明日氣溫最高達28度,將是近7年來最高溫的立冬。所謂「立冬補冬」,應多進食偏溫而滋養的食物,如栗子、合桃、黑芝麻、黑木耳等等。立冬
     
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    瑤池漢方微信公眾號

    大家可 follow 瑤池漢方微信公眾號,也能看到資訊!^^ 二維碼 (QR CODE) 為:瑤池漢方微信公眾號
     
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    寒露

    「寒露」是二十四節氣中最早出現「寒」字的節令,但這並不表示天氣像冬天一樣冷。有句話說「露水先白而後寒」,意思是經過「白露」節氣後,氣候將從初秋白茫茫的露水涼意轉為深秋的令人感到幾分寒意。早晚要多注意身體保暖,進入深秋,此時應養陰防燥、潤肺益胃。建議大家可進食百合、雪耳、雪梨等這一些滋潤食材。寒露
     
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    中秋節快樂!

    昨晚到維園迎月,發現晚上的月光很平靜漂亮;今早朋友寄來澳洲黄金海岸區6:00pm可愛的月光。一早一晚的月光,送給大家,祝大家中秋節快樂!中秋節快樂!
     
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    香港金閱獎2015

    很榮幸我今年的新書《養生‧養顏──讓人年輕10年的45個好習慣》入選被喻為香港出版界的「奧斯卡」- 香港金閱獎2015的醫療健康組別最佳書籍最後15強,及同時入圍「我最喜愛作家」。謝謝大家一直以來的支持,希望你們能投我和這本書一票。http://www.bookawards.com.hk/vote香港金閱獎2015
     
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    白露

    今天是是農曆二十四節氣之一白露。天氣漸漸轉涼,注意早晚不要受涼。白露時節,可多做帶氧運動,以少量出汗但不疲倦為度,有助氣血調順。飲食方面,可多吃辛潤食物,如雪梨、沙葛等,有助滋養肺陰,增強肺部的運作能力。白露