兒科專科及皮膚文憑醫生張傑

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自我介紹:
致力提倡兒童預防保健的重要,著有《湊大BB》及《護膚美容實戰教室》。近年兼任HealthLase『醫學美容皮膚護理中心』醫務總監,照顧愛美媽媽的需要。擁有多個不同範疇醫學學歷, 包括澳洲蒙納殊大學家庭醫生碩士、英國卡的夫大學實用皮膚科文憑及英國倫敦大學臨床皮膚學文憑。


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新排毒概念

標籤醫學美容  2016-06-27 09:57
   中國人的醫學沿遠流長。越來越多證據顯示我們的傳統理論是有科學根據和支持的。例如

傳統的針灸治療,大家都認定是有效的治療方法。就連世界衛生組織都已經接受及承認針灸的

治療功能。同樣,中國人喜歡將身體的不平衡歸咎於「毒」。這包含最常見的中毒,例如山埃

,及一些不知明的東西令人發病。我們現在嚐試用新的角度理解毒的概念。

 毒素有兩大類:體內和體外。體外的毒素是指環境毒素,進入身體體內後影響器官,並產

生危害。例子包括重金屬、添加劑、放射性物質等。體內的毒素是指在新陳代謝過程中產生的

產物。這一點比較接近中國醫學所講的「濕毒」、「熱毒」等。

  而這些體內產生的「毒」也很接近中國人認為是由於腸胃功能欠佳的狀態,例如「脾胃濕

熱」、「脾虛」等。何解呢?其中一個假設是:大部份因為各種的壓力,腸胃消化系統的功能

不健康,直接影響消化功能,以致食物未能夠完全消化便被吸收。這絕非好事。原因是未消化

的食物,尤其是蛋白質會在直接穿透腸壁後變成致敏源,並導致一系列的發炎、敏感反應、異

常免疫力反應等。再者,在腸道內未完全消化的食物會形成非常適合細菌生長繁殖的環境,並

釋放很多毒素。而且這些過度生長的細菌會令醣類和碳水化合物異常發酵,和製造更多有害物

質。正因為如此,西方醫學鼓勵多食水果「幫助消化」;中國醫學鼓勵要「戒口」以減少致敏

源的產生。大家都最終目的還是減少與腸胃相關的「毒素」。以下是一些可行性做法:

1) 少接觸化學物品

2) 注意飲用水的來源

3) 多選擇真正有機食材

4) 在急性病發期,找出致敏源,並進行合理的戒口

5) 有些營養物質或有助修復腸壁的完整性,例如果膠、麩醘胺酸、維他命A和D

6) 補充生菌和益生元

7) 保持大便順暢

所以,新概念是「毒素」的確可令我們生病和提早衰老。除了不接觸外間的毒物外,還要

注意腸道的健康狀態。腸道消化功能越正常,毒素產生的機會越少。
                                                                                                     撰文:張傑醫生

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healthyD 評論

  • YAMAHA
    YAMAHA 2016-07-06 17:22
    想問下如果小孩子食左好多藍莓,排出的大便都深色了是否都正常?
    以及車里子是否屬於熱氣的水果?
    謝謝~

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