精神科專科醫生黎大森

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自我介紹:
畢業於香港大學醫學院,曾任靑山醫院兒童及靑少年精神科副顧問醫生,香港大學精神科及家庭醫學科名譽臨床助理教授。,現私人執業,為多間香港志願機構擔任精神科顧問,對治療兒童及青少年精神問題,包括專注力不足過度活躍症、自閉症、學習障礙、兒童及青少年情緒行為問題有豐富經驗


再談電子奶嘴

標籤電子奶嘴  世界衞生組織  電子屏幕  WHO  Screen  Time  ADHD  2019-04-28 00:40

世界衞生組織(WHO)近日發出了兒童及幼兒使用電子屏幕時間的指引,這是繼美國兒科醫學會及英國醫學機構在近月發表相關指引後的另一個重要指示,世衞建議一歳或以下幼兒不應接觸任何形式的電子屏幕,24歲兒童不應該使用電子屏幕多於一小時(越少越好),一歲以下幼兒每天最少有三十分鐘臥姿,可以行走的要鼓勵多走動,一至兩歲幼兒建議最少每天有一個半小時的不同程度活動,面三至四歲小孩最基本要有一個半小時的中等至高强度運動,而加拿大也有醫學研究指出幼兒每天使用電子屏幕兩小時或以上會增加患上專注力不足/過度活躍症(ADHD)風險,筆者最早在2013年已經開始也貼文指出長期使用電子屏幕產品的負面影響,高端醫學研究也有初步結果顯示長期使用屏幕會破壞腦部結構,這會引致集中力減退,情緒起伏不定和睡眠問題等,很多時候家長會不斷使用電子屏幕來安撫幼兒及小孩,大家在公共場所也隨處可見電子奶嘴的廣泛濫用,但幼兒和小孩本來的控制能力就是不足,長期接觸電子產品只會把他們加速推向上癮的不歸路,及早發現和處理這課題將會是未來十年醫學及社會的一大挑戰。

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