精神科專科醫生黎大森

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畢業於香港大學醫學院,曾任靑山醫院兒童及靑少年精神科副顧問醫生,香港大學精神科及家庭醫學科名譽臨床助理教授。,現私人執業,為多間香港志願機構擔任精神科顧問,對治療兒童及青少年精神問題,包括專注力不足過度活躍症、自閉症、學習障礙、兒童及青少年情緒行為問題有豐富經驗


身高體重指數(BMI)

標籤身高體重指數  BMI  中央肥胖  糖尿病  腦退化症  2019-01-14 22:21

現代人包括香港人都越來越注重健康,肥胖和缺乏運動都是我們身體的最大敵人,而生活緊張、食無定時、外出用膳、多吃零食、都是引致肥胖的原凶,而肥胖又會引發其他身體器官毛病,肥胖一般會用身高體重指數(Body Mass Index-BMI)來作標準,BMI的計算方法簡單,用體重(以公斤計)除以身高(以公尺計)的兩次方,如果結果少於18.5便是過輕,18.5 24..5便是正常,超過24.5便是過重,體重越高,BMI數值越高,身體出現問題的機會也越高,今年一月英國學者在腦神腦醫學期刊(Neurology)發表了最新的硏究,硏究引用了超過五十萬人的數據,而最後採納了接近一萬個平台均年滿55歲的人仕,分析他們的腦部力共振的數據,脂肪含量,腰部和臀部的比例,了解它們的相關情況,結果發現大約兩成(18.7%)參與者BMI數值都超過30,排除了其他可能影響結果的因素包括年齡,吸煙、高血壓、和運動等,最終發現肥胖和腦部灰質減退有一定程度的關係,而同時有中央肥胖的話(腰臀比例大於0.85(女性),0.90(男性) 會有最高風險,而同時患有糖尿病和腦退化症的比例也較多,因此,控制體重特別是避免出現中央肥胖對身體和精神健康都非常重要,不可不防。

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