精神科專科醫生黎大森

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自我介紹:
畢業於香港大學醫學院,曾任靑山醫院兒童及靑少年精神科副顧問醫生,香港大學精神科及家庭醫學科名譽臨床助理教授。,現私人執業,為多間香港志願機構擔任精神科顧問,對治療兒童及青少年精神問題,包括專注力不足過度活躍症、自閉症、學習障礙、兒童及青少年情緒行為問題有豐富經驗


精神健康時間表

標籤精神健康  運動  壓力  2012-03-22 23:48
常常聽到身邊的朋友說,香港人的生活節奏太快,工作量多,休息時間少,壓力很大,小孩
子也不好過,每天的時間表都是排得滿滿的,放學後和週末日都要上補習班和學習十八般武
藝,不然便是在家裏打遊戲機或上網,從來沒有預時間來好好休息,到星期日晚又開始擔心
明天的工作和學習,這樣的生活規律又怎能給大家放鬆和回氣。每天就是擔心工作做不好,
小孩就擔心考試、習作、面書內的朋友、緊張網上遊戲的進度等 。這樣的生活其實對精神
一點也不健康,也會對已患有精神問題困擾的人帶來壓力,嚴重者可引致復發,因此,我建
議大家應該在工餘或課餘後可抽點時間來做運動,平整一天工作後帶來的壓力,好讓自己
能有最佳狀態去迎接明天的新挑戰。

分享 5041 次閱讀 | 18 個healthyD評論
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healthyD 評論

  • 精神科專科醫生黎大森
    OK
  • May
    May 2012-04-02 09:56
    精神科副顧問醫生黎大森: 等我遲D又講吓小朋友抑鬱
    也可以講講sensory integration disorder嗎? 剛知道身邊有小朋友有這個症狀....
  • 註冊香薰治療師Elaine
    精神科副顧問醫生黎大森: 等我遲D又講吓小朋友抑鬱
    好呀!!依個TOPIC好多朋友仔都需要了解.多謝分享.加油!
  • 精神科專科醫生黎大森
    註冊香薰治療師Elaine: 好多小朋友已經有抑鬱問題!!
    等我遲D又講吓小朋友抑鬱
  • 註冊香薰治療師Elaine
    May: 你話呢.............
    好多小朋友已經有抑鬱問題!!
  • May
    May 2012-03-27 10:53
    註冊香薰治療師Elaine: 你同佢差好遠....放心!!!!!你索佢好多!!!
    哈~~~~~~~ 咁都安樂D......
  • 註冊香薰治療師Elaine
    May: 點解無啦啦又會變咗May姐......
    你同佢差好遠....放心!!!!!你索佢好多!!!
  • 註冊香薰治療師Elaine
    May: 而家一路食飯一路仲做緊功課呀陰功!!
    好變態!!!!有學業.無健康,有用嗎??
  • 精神科專科醫生黎大森
    可以的話多休息和做運動, 可讓腦袋重新restart!
  • May
    May 2012-03-26 18:32
    ChanelChan: D小朋友忙成咁, 真係會好D 咩?
    你話呢.............
  • ChanelChan
    ChanelChan 2012-03-26 18:24
    May: 而家一路食飯一路仲做緊功課呀陰功!!
    D小朋友忙成咁, 真係會好D 咩?
  • May
    May 2012-03-26 13:31
    註冊香薰治療師Elaine: May 姐.你又點只A同B呢?????
    點解無啦啦又會變咗May姐......
  • May
    May 2012-03-26 13:30
    註冊香薰治療師Elaine: 家下既年代既小朋友吾得啦.睇電視,等開飯!!!HAHAAA
    而家一路食飯一路仲做緊功課呀陰功!!
  • 註冊香薰治療師Elaine
    May: 醫生醫生... 之前話HK人成日斷片,我都有呢個毛病.... 做做下A再做B跟住再做番A,要諗一陣先記得我做緊乜,點解救?
    May 姐.你又點只A同B呢?????
  • 註冊香薰治療師Elaine
    ChanelChan: 昨天sick leave 在家, 難得看到無線在6點半新聞之前播出的劇集,現在播緊西遊記呢。勾起左好多年前讀緊書gei回憶。果時三點幾放學,做曬功課,沖左涼,一路看電視,一路等阿媽
    家下既年代既小朋友吾得啦.睇電視,等開飯!!!HAHAAA
  • ChanelChan
    ChanelChan 2012-03-23 15:41
    May: 醫生醫生... 之前話HK人成日斷片,我都有呢個毛病.... 做做下A再做B跟住再做番A,要諗一陣先記得我做緊乜,點解救?
    我都有試過。
  • May
    May 2012-03-23 12:16
    醫生醫生... 之前話HK人成日斷片,我都有呢個毛病.... 做做下A再做B跟住再做番A,要諗一陣先記得我做緊乜,點解救?
  • ChanelChan
    ChanelChan 2012-03-23 10:31
    昨天sick leave 在家, 難得看到無線在6點半新聞之前播出的劇集,現在播緊西遊記呢。勾起左好多年前讀緊書gei回憶。果時三點幾放學,做曬功課,沖左涼,一路看電視,一路等阿媽開飯。

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