精神科專科醫生黎大森

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自我介紹:
畢業於香港大學醫學院,曾任靑山醫院兒童及靑少年精神科副顧問醫生,香港大學精神科及家庭醫學科名譽臨床助理教授。,現私人執業,為多間香港志願機構擔任精神科顧問,對治療兒童及青少年精神問題,包括專注力不足過度活躍症、自閉症、學習障礙、兒童及青少年情緒行為問題有豐富經驗
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    武漢新型冠狀病毒

    武漢新型冠狀病毒,這是近月聽者色變的名字,由出現至今引發全世界恐慌,在香港和其他地方引發搶口罩和消毒用品浪潮,還有很多很多不斷出現在市民心中的恐懼和焦慮,如果沒有方法去處理,很容易會造成骨牌效應,後果可能不堪設想,因此,筆者希望在這分享一些減壓小貼士,希望大家能夠在這段困難時間能夠積極面對逆境,幫助自己甚至親人朋友渡過這
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    搵食得宜

    “搵食”兩個字對於香港人一定不會陌生,但怎樣才稱得上叫做“有益或健康”飲食各人都會有自己的想法和理念,有人會選擇素食,有人會剛剛相反無肉不歡,也有人提議斷食等,但醫學上有沒有証據支持各種不同的飲食法?那些食物會稱得上健康?那些坊間常出現的飲食模式有沒有問題呢?2019年十二月份出版的歐洲神經心理藥理學期刋(Europesn Neuro
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    健康生活模式

    現代人常常把健康生活掛在口邊,但什麼才算是健康生活模式?作息定時?健康飲食?不煙不酒?經常運動?或者還有其他指標?而健康生活模式又能夠帶給我們怎樣的好處?長壽?少病痛?從前的研究發現延長壽命同時也增加了慢性疾病包括二型糖尿病、心血管疾病和癌症風險,雖然改變生活習慣例如吸煙、飲酒、和運動等對身體有好處,但怎樣的組合才能令人們
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    轉校的壓力

    Lucy 剛剛升讀小學三年級,但因為家庭搬遷至另一地區,她也轉到區内的傳統小學繼續學習,她本性比較內斂,表達意見能力不足,這令她在上學時產生了大大焦慮,擔心和上學相關的大小事,晚上睡覺出現問題包括睡不著、不斷有和學校相關的夢、早上醒來頭腦不清醒,同時出現頭暈和肚子痛等症狀,食慾不振,情況在開學後一個月也沒有明顯好轉,原本學習
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    情緒管理

    AJ是一個十六歲的青少年,明年便會參加DSE考試,平常都是和一般人一樣過着暑假,及為明年的考試作預備,但今個暑假和往年的不一様,因為香港在這兩個月發生了很多重大事件,每一次都對AJ的情緒有負面影響,他的心情持續走低,食慾和體力都不斷下降,每日都留在家中,大部分時間都遊走在不同的網站,重複又重複地了解衝突的細節,邊看邊哭,同時又覺得
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    美國隊長(Captain America)

    電影復仇者聯盟四中,其中一位名叫史蒂夫 羅傑斯(Steve Rogers)即為人熟悉的美國隊長(Captain America)將會和蕯諾斯(Thanos)作最後一戰,其實漫畫中的美國隊長最初是一個瘦弱而沒有超能力的年青人,接受了強化士兵血清後刺激了其内在潛能,因此他能夠以假死的型態下被冰封,最後重生於七十年之後,其實冷凍療法(Cryotherapy)並不是新近發
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    身心相連

    高血壓、高膽固醇和糖尿病都是常見的成年人病患,而治療也是多由家庭醫生負責,複雜的個案便會轉介到專科醫生處理,例如有不同程度的併發症,嚴重影響各器官功能等,因為醫生要考慮各方面的相關性,一方面要減少病患對個人的影響,也要了解及避免各種藥物的互動而影響了治療效果,因為有些藥物特別是精神科藥物可影響其他藥物的分解速度,因而
     
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    Lucas的煩惱

    今年二十歲的Lucas應該是一個陽光男孩,兩年前開始他關了自己在家,足不出戶,每日只是看視頻、上網和玩網絡對戰遊戲,又把房間的窗戶用黑布封上,密不透風,很多時候都不會和家人一起用膳,衞生情況每況愈下,不修邊幅,甚至只是一星期才洗澡和洗頭一次,房間偶有異味散發,家人想勸說他收拾或主動提出幫助都被拒絕,睡覺情況也越來越不規律,通常早
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    身高體重指數(BMI)

    現代人包括香港人都越來越注重健康,肥胖和缺乏運動都是我們身體的最大敵人,而生活緊張、食無定時、外出用膳、多吃零食、都是引致肥胖的原凶,而肥胖又會引發其他身體器官毛病,肥胖一般會用身高體重指數(Body Mass Index-BMI)來作標準,BMI的計算方法簡單,用體重(以公斤計)除以身高(以公尺計)的兩次方,如果結果少於18.5便是過輕,18.5 至24..
     
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    預防自殺

    青少年自殺個案在香港有上升趨勢,防止和預防自殺成為了一個重要課題,長期以來,自殺和情緒病特別是抑鬱症有著很大關係,預防重點很多時都會是預防和治療抑鬱症,但是這麼多年自殺個案都沒有明顯減少,這顯示還有其他因素影響着自殺行為,美國醫學會精神科期刋在11月發表了一個重要硏究,該大型硏究包含了十個關於自殺和重性精神病經歷(psyc