精神科專科醫生黎大森

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自我介紹:
畢業於香港大學醫學院,曾任靑山醫院兒童及靑少年精神科副顧問醫生,香港大學精神科及家庭醫學科名譽臨床助理教授。,現私人執業,為多間香港志願機構擔任精神科顧問,對治療兒童及青少年精神問題,包括專注力不足過度活躍症、自閉症、學習障礙、兒童及青少年情緒行為問題有豐富經驗
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    龜兔賽跑

    之前和大家分享了「巴基之星」的故事,牠本身實力超群,就算起步階段出了大問題也可以從後趕上,這樣只是証明一個人有實力不一定要贏在起跑線,後來居上也能造出好成績,但今日想和大家分享另外一個家傳戶曉的故事-龜兔賽跑,烏龜本身實力從來都和白兔有很大距離,正常發揮的話是完全沒有取勝機會,這是個不折不扣輸在起跑線的個案, 烏龜也
     
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    不能放鬆的靜宜

    靜宜在新學年會升謮五年級,她和媽媽都是緊張一族,會因為很小事情而覺得擔心和煩惱,例如有一次靜宜要參與校外的跳舞比賽,媽媽在比賽兩星期前已經開始有緊張的表現,晚上睡得不太好,常常翻看女兒練習跳舞的錄影,不斷上網搜尋跳舞比賽的資料,每天要她重複不停的練習,練習中遇到有失誤時媽媽會表現得非常擔心,害怕比賽得不到優異成績和影響
     
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    正面思考能力

    前幾個星期和大家談及的個人發展和學習的重要原素有解決問題能力(Solving problem ability), 推動力( Motivation), 專注力 (Attention), 社交能力(social Relationship )。今天筆者想和讀者介紹的是第五種原素-- 正面思考能力(positive Thinking ability),這五種能力合共便是SMART 或者可以稱為全方位智能 (Comprehensive In
     
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    社交能力

    如果兒童及青少年能夠具備之前提及的三類特質,他們在學習及成長上應該沒有太大困難,但我也處理過不少個案都不是因為學業問題,反之而是社交和人際關係問題引發情緒低落,好像病人R,他是一位十四歲的中學三年級學生,天資聰穎,在小學階段都是名列前茅,每天花在學習上的時間不多,他大部分時間都放在手機遊戲上,在學校鮮有和同學相處,小息和
     
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    專注力

    第三種成功學習和成長必須具備的特質是專注力,欠缺足夠的專注力,不論是要學習什麼事只會事倍功半,浪費時間和精力,重複的失敗和負面經驗也可以降低個人的推動力,使學習中的困難由挑戰轉為壓力,如果不幸患上專注力不足/過度活躍症,情況會更糟,病人A是一個小三的學生,從幼稚園時期父母已經發現他的專注力和同年齡的同學不同,老師留意到他
     
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    推動力

    病人M是一位十三歳的中學二年級學生,小學時成績一向在中上位置,不用家長擔心,放學後便主動處理功課和備課,和同學關係正常,定期做運動;自從升上中學後愛上手機遊戲,每天早上起床便機不離手,時刻都想著怎樣取得寶藏和打敗對手,放學後更全情投入直至深夜,做功課和溫習全不放在心上,欠交已經成為家常便飯,無論家人用盡方法都無法改變現況,反
     
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    解難能力

    要做到有效學習和活學活用,除了之前介紹過的基本智能外,個人還要具備一些特質才能把潛能盡展,從筆者多年行醫經驗所得,任何人如果能夠擁有以下能力,在學習、工作、人際和家庭關係中不單是贏在起跑線,同時能夠在人生道路上越跑越快,不會落後於終點前,然而最重要的是這些特質可以從後天培養出來和強化,有別於智商是先天條件所決定,後天所
     
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    多元智能

    除了早前提及過的智能商數(Intelligence Quotient, IQ)用於評估個人學習能力外,近年還有一種稱為「多元智能」的理論用於評估個人能力和潛能,多元智能理論是由美國哈佛大學心理學家加納首先提出,他認為傳統的智能測試不能完全反映個人真正的能力,它只是把學習能力用具體方式表達出來,但加纳認為個人能力不只於此,還要其他方面的獨
     
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    智力商數

    智力商數簡稱智商(Intelligence Quotient, IQ)是現今學術上最常使用於比較人類學習能力的指數,數值越高代表學習能力越強,一般人的數值是100,低於70被介定為智障,智障可以分為不同嚴重程度,分為輕度、中度、嚴重和極度嚴重,他們的學習能力、社交能力、情緒控制能力、自我保護和照顧能力都低於正常水平,嚴重和極度嚴重的智障人士都沒
     
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    真-學習

    學習是每個人的必經過程,從出生開始便不停的學習,當中有主動也有被動,由說第一句話、行第一步路、認識第一個朋友、第一次課堂學習等都是一種新的經歷,現今香港人都希望自己的小孩贏在起跑線,要他們盡快學會各様學術和非學術的技能,定要他們成為全能的小孩,好讓他們在學校和社會上都能夠走前一步甚至數歩,社會上因應市場需求發展出各