精神科專科醫生黎大森

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自我介紹:
畢業於香港大學醫學院,曾任靑山醫院兒童及靑少年精神科副顧問醫生,香港大學精神科及家庭醫學科名譽臨床助理教授。,現私人執業,為多間香港志願機構擔任精神科顧問,對治療兒童及青少年精神問題,包括專注力不足過度活躍症、自閉症、學習障礙、兒童及青少年情緒行為問題有豐富經驗
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    放榜的壓力處理

    今年的DSE會於七月十五日放榜,各考生和家長都期待這天的到來,但壓力也一天一天的增加,太大的壓力會引發焦慮和緊張,所以家長要多加留意子女的情況,同時不要加大子女的壓力,例如不時提及放榜相關的事,但又跟他們說成績不重要等等的說話,這使子女無所適從,壓力也因而增加,家長最適當是留心他們的睡眠和飲食情況、情緒變化、身體狀況等,觀
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    預防考試焦慮

    在過去的兩個月裏,門診中有不少的病者都是因為這考試而變得極度緊張和焦慮,有些還想過棄考,更甚者是患上了抑鬱症,要接受心理和藥物的治療,也大大的影響了他們的學習和備戰。其實每位學生及其家人在這段日子都會變得比平常緊張,我想在這裏提醒各同學們,在這段考試其間,每天除了讀書和備戰外,充足的睡眠,適當的運動和減壓,注重自己的精神
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    上課的恐懼

    友人的女兒剛剛入了大學,家人都以為可以放下心頭大石,不用再為女兒學業而憂心,怎料女兒在第一學期考試成績不好,還要補考,下學期開始走堂和缺課,情緒開始轉差,變得暴躁,和家人溝通也減少,對家人的支持和關心覺得煩悶,她和父親本來好像朋友一樣,但也因為心情不佳而多了爭執,父親也發現她的睡眠轉壞,時刻也想留在床上,以往的積極轉為消沉,家人