精神科專科醫生黎大森

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自我介紹:
畢業於香港大學醫學院,曾任靑山醫院兒童及靑少年精神科副顧問醫生,香港大學精神科及家庭醫學科名譽臨床助理教授。,現私人執業,為多間香港志願機構擔任精神科顧問,對治療兒童及青少年精神問題,包括專注力不足過度活躍症、自閉症、學習障礙、兒童及青少年情緒行為問題有豐富經驗
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    入讀國際學校...........

    現在正是國際學校面試的季節,香港不少家長都希望為子女安排入讀國際幼稚園或小學,因應家長的需要,市場上有不少為面試而設計的訓練課程和模擬面試,從我在日常生活和工作接觸到的家長中發現,有部份是因為名牌及名人校應而報讀,有因為避免傳統文法學校繁重的功課,也有些是完全沒有特別原因,只是漁翁撒網式為子女安排十多個不同種類學校
     
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    心腦相連

    現代人越來越注意身體特別是心臟健康,防止三高(血壓、血肪、血糖),適量運動,和健康飲食等都會帶來健康的心臟功能,但是身體最重要的器官-腦袋的健康狀況似乎還是很難捉摸,中風和認知障礙症的預防還是有一定的困難,腦部的重量佔人體的2%,但是12%的心臓輸出會經過腦部,從來我們都相信腦部的血液循環和心臟功能沒有太大的關係,就算是心臟功能
     
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    壓力不可怕

    最近有調查發現,香港人的開心指數在亞太地區排名最後,同時港人的睡眠時間也比較少,運動量也不足,而用於上網的時間較長,有六成四受訪港人有上網成癮的徵狀,這調查訪問了十五個亞太地區約一萬人來分析;香港精神科醫學院較早前在精神健康月也作出了相近的調查,結果發現港人的精神健康指數不太好,缺乏解決問題的方法,比較喜歡活在虛擬網路
     
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    預防學童悲劇重演

    近日接連有學童自殺,有多位更是剛剛升上中一的學生,情況令人擔憂,筆者在兒童及青少年範疇工作多年,從沒想到會有這樣不幸的事件發生在年幼孩子身上,現今香港人不論年齡和階層都承受不少壓力,年幼如學童本應是開心愉快地學習,但他們被各式各樣的練習、課外活動、比賽和證書等壓得喘不過氣來,每天都是活在工課和練習當中,玩樂和輕鬆時間
     
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    健康睡眠小貼士

    人生有三份之一時間在睡眠中渡過,如果睡眠出現問題,一定會對個人生活造成影響,甚至影響到情緒及生產力,有調查發現香港有四成市民有睡眠困擾,情況較西方國家嚴重,中文大學醫學院有學者建議青少年最基本需要有八小時的睡眠時間。如果要有好的睡眠質素,我們對睡眠衛生(sleep hygiene) 便要有基本認識,如果犯了其中的錯誤,很大可能會不自
     
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    無形的壓力

    當年巴士阿叔的金句,你有壓力,我有壓力!我完全同意任何人也不能迴避所有壓力,但壓力到底是什麼?它沒有實體、看不到、聽不到、觸不到、每個人對同一事情的感覺都不一様,所感受的壓力也不一様,所以壓力是一種主觀的感受。壓力能夠影響我們的表現,壓力太多或太少都對工作表現有負面影響,適當的壓力能夠增強做事的推動力,也能夠改善表現,
     
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    TSA-學生和家長的惡夢

    全港性系統評估(TSA)對有小孩的家庭一定不會陌生,這是在小學三年級、六年級和中學三年級對各學校的評估, 最近在社交網路更有群組呼籲政府叫停該評核,為什麼家長對TSA反應那麼大?這問題值得各界深思和關注,這裡不多作評論,但學校因為要針對性應付TSA而對學生增加的功課量對於有特殊學習需要學生卻有百上加斤的影響,例如,有專注力不
     
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    大時代

    現在港股每天成交超過一千億元,甚至超過二千億元,身邊很多人都在談論股票,有報導指出大學生用政府貸款來買股票,彷彿香港真的進入了「大時代」,港人的生活和情緒都和股票交易拉上關係,大升市時顯得雀躍,雄心萬丈,信心十足,還鼓勵其他人投機,好像沒有輸的理由,錯過了便再沒有機會,一旦大市向下,心情也向下沉,整個人都沒精打彩,提不起精神,容易
     
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    新學年的挑戰

    新學年已經開始了兩個多星期,但在報章上接二連三看到了和學童相關的新聞,大多是恐懼上學和情緒出現問題,有些還結束了生命,這現象近年好像有上升的趨勢,原因之一是學生們和家長的溝通不足,他們心目中家長不能也不會明白他們,幫助他們,因為負面情緒所影響,他們對自己的解難能力也缺乏信心,認為事情已經無法解決,壓力使他們恐慌和不敢於面
     
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    精神病人與暴力

    一星期內有四個殺人和自殺的事件, 不知道有沒有互相影響的因素, 但可以肯定的是, 每一個悲劇都和事件主角的心理和情緒有密切關係, 很多時是因為一時衝動才會作出那麼激烈的行為, 但也可以是受藥物、毒品或酒精所影響, 情緒病、精神分裂、妄想症、和過度活躍症 (因為他們衝動) 、人格障礙等也可能是原因之一, 觀乎這些接連不