中醫師邱宇鋒

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註冊中醫師,香港浸會大學中醫學碩士,香港浸會大學中醫學學士及生物醫學理學士(一級榮譽),現於普仁中醫診所私人執業,提供中醫全科、針灸及外展到診服務。聯絡可電郵:cmedjohnny@yahoo.com.hk 診所地址:九龍灣牛頭角道15-19號嘉和園商場地下37號 電話:27069727 (星期一至六)


修例風波下的中醫情緒課

標籤中醫  七情  五志  情緒  2019-10-04 13:46


姑勿論閣下持甚麼政見和立場,在修例爭議下,總會牽動出很多情緒來。無論是中醫還是西醫的觀點,都認為情緒會對一個人的身體及精神健康造成影響,只是演繹和表達的方式有分別而已。以中醫的看法,「七情」包括喜、怒、憂、思、悲、恐、驚,「五志」包括怒、喜、思、悲(憂)、恐,是每個人都會具備的情感。如果七情、五志互相協調、發而中節,身體能夠自我調節適應,就不會引起疾病。假如七情、五志中的某一項表現過極,使各種情志之間不能協調、平衡,便可導致失調,影響相關的身體機能及精神心理出現疾病。

持續暴怒,可傷及五臟中的「肝臟」。中醫認為「(過)怒傷肝」,衝動、激憤的情緒,容易令一個人出現肝陽上亢的「上火」狀態,臨床上會有面紅耳熱、心跳呼吸加速、血壓上升、頭脹、頭痛、出暗瘡等反應,女士可以出現月經提前、量多等。由於五臟能互相影響,故一臟之失調,可影響他臟的功能。當中關係比較密切的,其中一個是由於肝木太旺,以致熱擾心神,出現精神亢奮難以入睡,或經常早醒多夢;另一個是「木旺乘土」,因肝氣太旺而抑制脾胃功能,出現消化不良、脹氣、腹痛、腹瀉等症狀。中醫認為「悲勝怒」,悲傷的情感,有助發泄鬱怒之氣,抑制過怒的情緒。

持續狂喜,可傷及五臟中的「心臟」。中醫認為「(過)喜傷心」,突然的狂喜、欣快,容易擾亂心神,導致失去理智,進入失控的瘋狂狀態,如《黃帝內經》所言「神有餘則笑不休」,出現心悸、心煩、失眠、多夢、言語過多、狂言昏亂等。心火過亢,容易影響進食失調,若暴飲暴食,進食過多肥滯甜膩的食物,便可妨礙消化功能,出現食滯。五行規律中「火剋金」,當一個人在狂喜當中,會失去憂患意識和危機感,有機會引起意外、悲劇的發生。中醫認為「恐勝喜」,以驚恐的手段以產生恐懼感,可以制約太亢奮的心神。

持續思慮,可傷及五臟中的「脾臟」。中醫認為「(過)思傷脾」,過度的擔心、思慮,容易妨礙脾胃的運化功能,可出現食欲不振、消化不良、便秘、腹痛腹脹、泄瀉、疲倦乏力等反應。脾土不運,有機會引起鬱悶不舒的消極、負面情緒,症狀可見呼吸不暢、吞嚥不順,對精神方面輕則對日常生活和事物提不起勁,甚則萬念俱灰,步入自毀、輕生的地步。五行規律中「土剋水」,思慮到了一個地步,便可導致終日惶恐不安、疑神疑鬼,令情緒經常處於恐怖、焦慮之中。中醫認為「怒勝思」,慷慨激昂的氣氛,可鼓動憤慨的情緒,可疏導氣機,緩解過度思慮的情緒。

持續悲傷,可傷及五臟中的「肺臟」。中醫認為「(過)悲傷肺」,過度的悲哀、傷感,容易令人意志消沉、神情落幕、悲傷哭泣。肺金的宣發、肅降無權,會影響精神煥散、惶恐不安、健忘、難集中精神。五行規律中「金剋木」,在極度悲傷之下,這些消極情緒甚則會干擾生活以至生存的動力,令人失去拼勁,妨礙生長發育。中醫認為「喜勝悲」,這個相信我不用多說,大家都可以明白。

持續驚恐,可傷及五臟中的「腎臟」。中醫認為「(過)恐傷腎」,處於極度的恐慌中,便有機會出現腰痠腳軟、下肢無力、頭暈眼花,甚至失禁。極端的恐懼、恐怖,可衍生極大的憤怒、衝動、破壞性。五行規律中「水剋火」,恐慌太過,使人失卻喜悅及樂趣,也能導致心悸不安。中醫認為「思勝恐」,投入思考、學習,實踐正念,有助擺脫恐怖、畏懼。

情志之間的關係,中醫是用五臟、五行的關係推演,西醫一般是用神經、免疫、內分泌的互相影響關係來解說。面對各種情志刺激,到底一個人會朝哪些方向發展,中醫認為與體質有關,西醫則認為與遺傳、後天環境和際遇等有關。在今時今日的時局之下,會出現情緒起伏,乃是正常的反應,但如果因此而影響身體機能或精神狀態,出現持續且比較強烈的失調問題,就需要積極正視,妥善治理。



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