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註冊中醫師,香港浸會大學中醫學碩士,香港浸會大學中醫學學士及生物醫學理學士(一級榮譽),現於普仁中醫診所私人執業,提供中醫全科、針灸及外展到診服務。聯絡可電郵:cmedjohnny@yahoo.com.hk 診所地址:九龍灣牛頭角道15-19號嘉和園商場地下37號 電話:27069727 (星期一至六)


濕疹患者的沐浴建議:肥皂的使用

標籤濕疹  濕瘡  中醫  慢性濕疹  沐浴  皮膚護理  2018-03-27 16:21


濕疹患者在淋浴時不使用任何肥皂或沐浴露,只用清水,控制好水溫和時間,之後再做皮膚護理,這樣對皮膚最好。


四、肥皂的使用
這是濕疹患者比較關注的事項:到底洗澡時應否用肥皂?用甚麼肥皂?哪種清潔劑對濕疹皮膚好?在解答問題之前,請先用常識問問自己:肥皂、沐浴露到底有甚麽作用?

從化學上無論是傳統的「番梘」,抑或是沐浴露,都是肥皂的一種,用來去油的。大家知道水和油是無法混合在一起的,但加入肥皂之後,因肥皂的份子同時有親水和親油兩種特性,故可將水和油連結在一起,在沐浴時使用肥皂就可以達到除油的效果。

換句話說如果身上油脂不是很多的話,是沒有需要在沐浴時使用肥皂,「用肥皂會洗得乾淨些」是個謬誤,並不正確。要洗掉身上的污垢,只需拭擦加沖水,無需用肥皂。要是濕疹患者本身的皮膚已經很乾燥,再用含肥皂或沐浴露沐浴,常會洗走在皮膚表面有保護皮膚作用的皮脂,令皮膚更乾燥。對於患上濕疹的人,尤其是皮膚很乾的慢性濕疹,我的建議是沐浴時只用水淋,加用軟毛巾輕力拭擦,不要用任何肥皂類清潔劑,也可以洗得很乾淨。

常聽到有濕疹患者會用「蜜糖梘」洗浴,或者用俗稱「豬油膏」的Emulsifying Ointment沐浴,聲稱同時有潔淨、潤膚的作用。首先我會重覆說,如皮膚表面不是有很多油脂,無需用皂,特別是平日已經感到皮膚很乾的人,只需用清水沐浴,甚麼肥皂(無論是手工皂或大量生產的香梘)、沐浴露、豬油膏皆不需要使用。如果在夏天皮脂分泌比較多的時候,可以用一些酸鹼度屬於中性、不含致敏成分、添加劑或香料的沐浴露, 使用分量愈少愈好,絕對不能洗「泡泡浴」,以免刺激皮膚。在天氣乾燥的時候,沐浴後可適當外塗潤膚膏或「豬油膏」保濕,但在沐浴過程中仍是建議只用清水,溫度要接近體溫,沐浴時間控制在五分鐘之內,以維持潔淨效果。

至於一些有抗菌、消毒功能的沐浴露或肥皂,並不適合濕疹患者使用,因為這些抗菌、清毒產品會同時消滅對皮膚有利以及有害的微生物。我們要知道微生物無處不在,人要和自然環境互相依存,不是所有在皮膚上的細菌都是有害的,要是使用這些抗菌、消毒的沐浴產品,便有機會破壞皮膚上的細菌平衡,對濕疹患者這種容易過敏的皮膚會帶來不良影響。要是濕疹患處的皮膚有破損的傷口、滲液出水、流血等,建議可在沐浴後進行皮膚護理,但並無需要在沐浴期間使用消毒、抗菌的清潔產品。


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