中醫師邱宇鋒

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註冊中醫師,香港浸會大學中醫學碩士,香港浸會大學中醫學學士及生物醫學理學士(一級榮譽),現於普仁中醫診所私人執業,提供中醫全科、針灸及外展到診服務。聯絡可電郵:cmedjohnny@yahoo.com.hk 診所地址:九龍灣牛頭角道15-19號嘉和園商場地下37號 電話:27069727 (星期一至六)


濕疹患者的沐浴建議:沐浴次數

標籤濕疹  濕瘡  中醫  慢性濕疹  沐浴  皮膚護理  2018-03-19 12:10


洗澡可以潔淨身體,不過濕疹患者的洗浴需要講究,要在乾淨和刺激皮膚兩方面之間取得平衡。


為保持身體潔淨,現在大多數人都會每天沐浴,不過要是患上濕疹這種過敏性皮膚炎症,在沐浴時就要留意做好適當的措施保護皮膚,一方面避免皮膚受刺激而造成傷害,另一方面恰當的皮膚護理,能減輕濕疹病情,促進濕疹的痊癒。

從中醫角度濕疹有急性和慢性兩類,臨床症狀和病因病機是不同的,急性濕疹主要跟外邪侵襲有關,而慢性濕疹主要是關乎臟腑失調。本身屬慢性濕疹的人,也可因為突然的環境、飲食、作息、情志刺激而誘發急性濕疹發作。無論是急、慢性濕疹,只要皮膚有傷口破損,都容易招惹細菌感染,令濕疹病情變得更複雜。濕疹患者在沐浴時,應該留意沐浴次數、沐浴方法、水溫、肥皂的使用、擦拭的方法、沐浴後抹身的技巧,以及潤膚膏的正確使用。

一、沐浴的次數
基於衛生理由,多數人每天都會沐浴,對濕疹患者而言,患者的皮膚有機會十分乾燥,也有機會發紅發熱,有機會滲液出水,也可能會有傷口。洗澡的目的是要潔淨身體,但為了平衡維持乾淨和避免刺激皮膚兩方面,在天氣不是很悶熱、沒有做劇烈運動之下,建議每天最多洗澡一次,時間在早上或晚間也沒有所謂,可因應自己的生活習慣安排。有些人會以為濕疹的原因是皮膚骯髒,這句話只有部份正確,那就是當皮膚出現傷口時,如果不注意好傷口護理,招惹繼發的細菌感染,濕疹加感染夾攻,皮膚狀況便會變得更差。假如在沒有傷口,沒有細菌感染的情況下,單純屬於過敏性皮炎,這時候沐浴不需要太頻密,一天洗澡兩、三次甚至以上皆無需要,要盡量減少對皮膚的刺激。

那麼在大熱天時,或者是做劇烈運動後出汗,或者是本身體質很容易出汗者,沐浴方面如何安排?因為出汗後皮膚會受到汗液的刺激,確實會令皮膚十分難受,這時候沐浴可洗走汗液,也能幫助降溫,但同時洗澡又是一種皮膚刺激。在平衡利害之下,筆者建議患者應盡量透過用軟毛巾拭抹、更換內衣、穿通爽衣物取代額外的洗澡。要是本身皮膚狀態並不太差,由於汗液的主要成份是水,把汗液抹乾後,再加上慢慢讓身體降溫,相信對皮膚的刺激有限。不過如果已出現傷口感染,或滲液出水嚴重,出汗後可令皮膚狀態更糟,適當的沐浴清潔還是有需要的。


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