中醫師邱宇鋒

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註冊中醫師,香港浸會大學中醫學碩士,香港浸會大學中醫學學士及生物醫學理學士(一級榮譽),現於普仁中醫診所私人執業,提供中醫全科、針灸及外展到診服務。聯絡可電郵:cmedjohnny@yahoo.com.hk 診所地址:九龍灣牛頭角道15-19號嘉和園商場地下37號 電話:27069727 (星期一至六)


Pokemon go的中醫攻略

標籤pokemon  精靈  手機遊戲  中醫  2016-08-03 14:20


手機遊戲Pokemon go大熱,人人化身精靈訓練員,相信甚麼「要當心走路」、「小心低頭肩頸痛」、「丟精靈球小心手指勞損」等已不用多提,這裡要講的是一些跟中醫學有關的遊戲攻略和注意事項:

一、吃飯時建議要將遊戲關掉,避免分心,即使不玩,只是把mon開著,腦子裡想著手機幾時會震,都會令人分心,思慮傷脾,會影響消化,一來食物不能充份嚼爛,二來因緊張會令自己無形中吞下空氣,三來會令消化功能減弱,造成胃脹、胃痛等消化不良,尤其正值夏天炎熱多雨,更容易發生脾胃病。

二、在用餐後出外散步慢走看看附近有無精靈,或者儲里數孵蛋,是件好事,食後散步可以調暢氣機、幫助消化。但不建議吃飯後立即去打道場,尤其需要爭做道場坐館賺金幣時,要不斷按屏幕出招、躲避攻擊,常會令人精神緊張,形成肝陽上亢、肝氣鬱滯的問題,容易出現胃氣、反胃酸和胃痛。

三、對平時脾胃氣虛,容易緊張,以致經常出現肝旺脾虛失調者,不建議玩這遊戲,因為要經常察看手機,時刻警覺何時出現精靈或幾時有得補充精靈球,都會令人精神緊張,木旺剋土,肝旺剋脾,會令脾胃運化功能更差。

四、出外找精靈時,就算遇到罕有的精靈,都不要一下子從炎熱的室外走進涼快的室內,否則一不注意溫差,就很容易著涼患上外感,到時你就只有在家休息,如果在你家中可以偵測到補給站或道場,就算叫有一點安慰吧。不過在患病期間應記緊休息,最好不要捉精靈,不然病就會好得很慢。

五、出外找精靈期間不要喝凍飲,雖然大熱天時要出外會感到很悶熱和口乾,也會增加出汗,如要補充水分可喝和暖開水或茶,盡量不宜喝凍飲或含糖量高的支裝飲料。生冷食物容易傷氣及損傷脾胃,多飲會令人疲倦乏力、消化不良、腹痛、泄瀉,女士甚至會招致月經不調及痛經。中醫強調「冬病夏治」,陽氣的保養要由夏天做起,在炎炎夏日耗傷自己的陽氣,到冬天就很容易患上各種虛寒性疾病,常見如反覆不止的風寒咳嗽。此外,出街帶件外套避風寒,帶雨具防落雨濕身應該是常識吧。

六、越高Level的玩家,會遇上CP值更高的精靈,精靈逃脫的機會亦會增加,這時候玩家就不能心急,如覺得緊張應嘗試做深呼吸放鬆。心情越緊張越會影響中醫的肝臟,一旦動風,再拋精靈球時就很容易手震,會偏離目標擲不中。

七、如你玩這遊戲的目的,只是為了儲齊在精靈圖鑑(pokedex)中的精靈,我建議你就不應該太花精神心機去玩這遊戲,尤其是經常只在固定上班地和住家來回的玩家。因為精靈的出沒受地理位置影響,所以如只在固定的幾個處所徘徊,你不大可能可以捉得齊精靈圖鑑上的精靈。過度勞神、沉迷遊戲會耗傷精血,影響注意力、集中力和記性,甚至能影響睡眠質素。


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