中醫師邱宇鋒

中醫師邱宇鋒的BLOG

中醫師邱宇鋒的主頁 | 查看全部BLOG
自我介紹:
註冊中醫師,香港浸會大學中醫學碩士,香港浸會大學中醫學學士及生物醫學理學士(一級榮譽),現於普仁中醫診所私人執業,提供中醫全科、針灸及外展到診服務。聯絡可電郵:cmedjohnny@yahoo.com.hk 診所地址:九龍灣牛頭角道15-19號嘉和園商場地下37號 電話:27069727 (星期一至六)


壓力扼殺創意

標籤創意  臟腑  2016-06-06 11:28


自從寫blog以後,多了很多傳媒來找我做訪問,談談中醫治病、保健、養生的知識。隨著中醫療法普及,多向市民大眾推廣中醫知識是相當重要的,是關中醫在過去的一段長時間都沒有得到重視,很多人對中醫療法有誤解和偏見,身為行內人是有責任向大眾多討論中醫的。加上現在社會步伐急促,中醫强調天人相應、順應自然,中醫的盛行可以說是一種緩衝吧,這也算是「陰陽平衡」嘛!

由2006年寫書開始(當時仍未畢業,寫的是實習見聞,寫了《註冊中‧醫師》一書,why出版),我知道傳媒、出版界都有一條行規,是不可「一稿多投」,意思是同樣的文章只可在一間媒體發表一次。凡是意思差不多的內容,切換角度和手法來寫是可以的,但原則總不可互相違背,照抄更是大忌。問題就出現了:有時要想題材,並不容易,越是很努力的想,越是想不出東西來。可是,有時靈感卻會突然湧出來,所以在以前我會帶著記事簿,現在當然是用電話和ipad,在一有靈感時馬上記下來,日後再慢慢琢磨。我發現自己最容易湧現靈感的時候,是自己感覺最輕鬆之時,包括在睡夢中、早上梳洗時、如廁時。我記得施永青先生曾經說過他很多的想法是在廁所悟出來的,此話不假。假設你無便秘或腹瀉,那麼當你上大便的時候,都會有一種暢快感,這種欣快感覺佛洛伊德認為對人非常重要,它可使人輕鬆,獲得滿足。人在輕鬆的時候,腦筋特別清晰,因此就很容易有新的想法和念頭。相反,當人在充滿緊張、壓力大時,思想越容易受鉗制,就越難有新的想法,壓力、刻板的生活會扼殺創意。

用臟象學說來理解,五志對應五行,五行中的木對應肝臟,在志為怒;火對應心臟,在志為喜;土對應脾臟,在志為思;金對應肺臟,在志為悲;水對應腎臟,在志為恐。知道五行、五臟、五志不夠,我們還要知道五行之間、五臟之間、五志之間的生剋互動關係。很多人都知道壓力大、緊張容易肝鬱,這是肝失疏泄的表現。壓力過大,需要考慮很多東西,就會形成木旺剋土之勢,脾在志為思,脾土受剋,我們想東西的能力、創意自然會受謀慮(肝主謀慮)克制。但當考慮五行相生,火生土,火對應心臟,心在志為喜,可以解讀為喜樂、歡愉、輕鬆的心境。常常喜樂,心境豁達,就會形成火生土之勢,思維就會敏捷,想法就會多。不過任何一臟太旺或太弱都不是好事,如心氣太旺或不足也是不行,《黃帝內經》說過:神有餘則笑不休,神不足則悲。心氣太過,容易造成癲狂,心氣不足,會變得沒精打采。同樣地思考過度,亦會傷脾,妨礙氣血、飲食運化,脾臟虛弱,除了容易疲倦乏力,思維也會變慢。因此我們的情志也需要盡量維持平衡。

同理,在中醫養生或治療精神情緒病方面,五志生剋的觀點亦值得參詳研究。


加入普仁中醫診所Facebook專頁 (提供各類中醫藥知識及資訊) :

https://www.facebook.com/pages/%E6%99%AE%E4%BB%81%E4%B8%AD%E9%86%AB%E8%A8%BA%E6%89%80/328882390480286


分享 861 次閱讀 | 0 個healthyD評論
請按【讚好】!
讓更多網友天天分享到healthyD的健康快樂資訊。:D

我撐你

  • 撐!
  • 您的頭像會顯示在這裡

Facebook 評論


 

healthyD 評論


您需要先登入才能繼續本操作