中醫師邱宇鋒

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註冊中醫師,香港浸會大學中醫學碩士,香港浸會大學中醫學學士及生物醫學理學士(一級榮譽),現於普仁中醫診所私人執業,提供中醫全科、針灸及外展到診服務。聯絡可電郵:cmedjohnny@yahoo.com.hk 診所地址:九龍灣牛頭角道15-19號嘉和園商場地下37號 電話:27069727 (星期一至六)


助孕調經:預測排卵的方法

標籤助孕  不孕  排卵期  2016-01-21 10:02

要增加懷孕機會,必須要掌握「排卵期」


準確知道排卵期對助孕相當重要,因為女性不是在任何時候都能受孕,只有在排卵期才有機會受孕。正常女性每個月經周期都會排卵,如月經周期是二十八天,那麼最有機會排卵的日子是第十二至十六天,當然確實的排卵日期因人而異,而且受身體狀態和情緒影響。卵子排出後壽命大概只有一天,要增加懷孕機會,必須把握在排卵期行房。

計算排卵期有很多方法,有些方面可在家中進行,比較方便。對月經周期從來都很準的女士來說,可根據月曆推算排卵期。如婦女每次月經周期都是三十天,最有機會排卵的日子是將月經周期的日數除以一半,再加減一至兩日,大概是在第十三至十七天。用月曆推算的方法最簡單,但必須要求婦女要有很準的月經周期,如女士月經周期不準,例如有時廿五、六日,有時三十一、二日,便不適宜用這種方法計算排卵。

用排卵試紙檢驗也是測排卵方法之一,排卵試紙的原理是量度尿液中的LH(促黃體生成激素)含量。在平時尿液中LH含量很少,到接近排卵時LH顯著增加,在小便中LH的水平便會增加,LH會刺激卵巢排出卵子。利用排卵試紙測排卵,費用較文中提及的其他方法昂貴,而且LH上升與實際排卵有24-48小時的時間差,表示用排卵試紙測試結果陽性,意味著會在24-48小時內排卵,在使用排卵試紙時必須留意這點。另外用晨尿,即早上第一次小便來做測試容易出現誤差。

婦女也可憑藉自己在生理周期出現的身體變化來推算排卵,在排卵期時女性會有以下的身體變化:身體有微熱感覺、胃口稍稍增加、性慾增強、白帶(陰道透明分泌物)量增多及質地改變,這是受賀爾蒙在排卵期間發生變化所影響的,當中較明顯而容易被觀察的,是白帶的量和質地改變。在排卵期間女士的陰道分泌物會增加,但量只是比平時稍為多一點,偶爾有機會令內褲有少許沾濕,另外排卵期的白帶質地較黏稠,而且可有拉絲現象。如果在排卵期時白帶非常多,經常沾污內褲或者必須要使用護墊,這樣的白帶增多便是不正常,中醫認為與脾虛夾濕有關。對本身陰道分泌物較少,陰道易乾的女士,或者是對身體反應感覺遲鈍的女性,不建議單獨使用這種方法計算排卵。

排卵期的白帶可見「拉絲」現象


預測排卵,也可以借助探基礎體温,探基礎體温除可監測排卵外,還可評估整個月經周期的卵巢功能和身體狀態、賀爾蒙水平,計算在整個月經周期中增殖期和分泌期的長度,是我比較推薦的方法。但探基礎體温一定要用正確的方法,和每天都要做記錄。如方法不當,或不是每日堅持量度,將會大大影響準確度,分析起來也容易有誤差。有關如何量度基礎體温,將在下篇說明。


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