中醫師邱宇鋒

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註冊中醫師,香港浸會大學中醫學碩士,香港浸會大學中醫學學士及生物醫學理學士(一級榮譽),現於普仁中醫診所私人執業,提供中醫全科、針灸及外展到診服務。聯絡可電郵:cmedjohnny@yahoo.com.hk 診所地址:九龍灣牛頭角道15-19號嘉和園商場地下37號 電話:27069727 (星期一至六)


夏天才凍病

標籤感冒  夏季  2014-07-04 09:59


我經常對我的病人說:「最多人感受風寒的季節,不是冬天,反而是夏天。」

這是因為冬天大家都知道天氣寒冷,會做好保暖。反而夏天室外炎熱,不會穿得太多,要是突然走進溫度過低的室內,或汗出身熱時突然吹風,或不小心喝多了冷飲、生冷食物、涼茶,或者突然冒雨,便容易感受風寒。屬於風寒的一些症狀,包括咽喉痕癢、痰白清稀、畏寒、乏力、大便稀爛等。

中醫認為夏日炎熱,體溫上升,需要增加出汗幫助散熱,為順應自然規律,此時腠理疏鬆,易於開泄,於是人便會容易出汗。但當腠理開泄時,如果突然吹風受冷,例如在身體很熱時突然吹冷氣,劇烈運動後馬上喝凍飲或洗冷水澡,風寒便可沿著開泄的腠理直入身體。對身體強壯的人,風寒在表與衛氣相爭,可見外感風寒表實證,證見惡寒怕冷、發熱、無汗、頭痛、鼻塞。對平時衛表不固之人,感受風寒後容易患外感風寒表虛證,同樣可見惡寒怕冷、發熱、鼻塞流涕、頭痛,不過表虛證是出汗多,與表實證無汗有分別。中醫對外感的辨治很重視病人容易出汗與否,患風寒時病者可見發熱,但治療不是清熱退熱,而是辛溫發散風寒。

夏天不慎罹患風寒時,用藥的寒熱要把握得很好,太溫熱的藥要小心用,避免在炎熱天氣「熱上加熱」,耗傷津液。但寒涼的藥物也不宜用,因會使風寒感冒的症狀加重。風寒外感的正確治法是辛溫解表、疏風散寒,用藥要有些偏溫,但一般無需太燥熱,而不能用辛涼解表法。中藥治療的常用方劑是葛根湯,這條方劑在坊間也製成中成藥,用於治療風寒表實證,證見項背繃緊強痛、惡寒發熱、頭痛、流涕、鼻塞等。方劑由麻黃、桂枝、白芍、生薑、炙甘草、大棗、葛根組成,藥性辛溫,是風寒感冒初起可供選用的中成藥之一。記著中成藥的效用不可單看藥物包裝上的主治,要仔細觀察病徵的細節分辨,像咳嗽時是黃痰還是白痰,有助分辨咳嗽的寒熱屬性,判斷用甚麼藥物醫治。

患風寒感冒或風寒咳嗽時其中最重要的養生調攝是避風寒,減少吹風和進食生冷食物,因為這可進一步耗氣,加重陽虛,令風寒的症狀更重,病情更反覆。臨床上有時病人在傷風感冒時鼻涕清稀、咳嗽不斷、痰白帶泡,病因與風寒有關,當吃了寒性食物時病徵便會加重,所以應做好戒口及保暖。

如果經常怕冷,稍一吹風便會「沾寒沾凍」,又或者受涼後容易打噴嚏、流鼻涕,中醫理解是肺脾氣虛,衛外不固,此時可從益氣、補益肺脾功能著手,達致固表功效,有力抵禦外邪。除了日常養生、做運動外,利用中藥益氣健脾、溫灸,或進行天灸治療,都對改善這類肺脾兩虛的體質有幫助。


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healthyD 評論

  • 中醫師邱宇鋒
    中醫師邱宇鋒 2014-07-04 17:45
    中醫重視人要運動, 使氣血得以運行, 過逸常令氣血渙散, 不利健康. 但如果是身體患病的人, 便要根據病情決定適宜做甚麼運動和怎樣做.
  • May
    May 2014-07-04 11:42
    我睇過人寫話其實中醫唔主張人做運動, 究竟係唔係呢?

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