中醫師邱宇鋒

中醫師邱宇鋒的BLOG

中醫師邱宇鋒的主頁 | 查看全部BLOG
自我介紹:
註冊中醫師,香港浸會大學中醫學碩士,香港浸會大學中醫學學士及生物醫學理學士(一級榮譽),現於普仁中醫診所私人執業,提供中醫全科、針灸及外展到診服務。聯絡可電郵:cmedjohnny@yahoo.com.hk 診所地址:九龍灣牛頭角道15-19號嘉和園商場地下37號 電話:27069727 (星期一至六)


最近的回應

中醫的感冒防治建議

標籤流感  感冒  預防  中醫  2013-04-15 10:52


感冒是常見的疾病,幾乎所有人都曾經患過感冒,但病情有輕有重,病情輕的感冒只要多休息便可自行復原,但較重的感冒可能需要服藥、打針、住院留醫,而且出現的證候較重,病情可迅速急轉直下。中醫防治感冒主張先以養生方法調節自己的飲食作息,其次是採取適當的措施保護自己,藥物或針灸等治療手段是最後的防線。

人之所以會患感冒,是由於正氣不足,復感外邪。外邪以中醫觀點是風、寒、暑、濕、燥、火等不正之氣,外邪的形成多由於氣候失常或急劇轉變,也可由於飲食等因素影響,在現代社會也可因為人為因素使環境發生變化而影響身體運作。光是外邪的出現並不會使人致病,要同時考慮身體是否會很容易受外邪影響的問題。《黃帝內經》說過:「風雨寒熱,不得虛,邪不能獨傷人。」在甚麼情況下身體會出現「虛」而令外邪得以入侵呢?當如果在飲食不節、情志刺激、過勞、過逸的情況下,人體的正常適應和協調功能便會受影響,因此病邪也能乘虛而入。

所以要預防感冒,要從避免感受病邪和維持人身正氣兩方面出發。在避免感受病邪方面應注意因應四時氣候變化和周邊環境適應生活。《黃帝內經》說:「虛邪賊風,避之有時。」現今的生活到處是人工的環境,如狹小的居住環境、開冷氣、擠迫的街道、充滿添加劑的飲食、生活壓力、人際關係的問題、緊張的社會氣氛等,這些因素都會直接或間接影響健康。在可行情況下應盡量避免吹風受涼,如不能改變外在環境則要適時添衣,注意空氣流通,減少長時間逗留在人煙稠密的密閉空間,多參與郊遊活動。飲食宜清淡,控制進食肥膩、甘甜和濃味食物的份量,節制飲酒和戒煙。保持心境開朗,妥善管理情緒變化,不卑不亢。這些養生方法如能堅持,則五臟六腑、經絡氣血能相對維持平衡穩定,有助抵禦疾病。

其次要認識每年的氣候變化以及早採取養生措施。所謂「知己知彼,百戰百勝」,人們愛在新年時了解自己在新一年的運程,在中醫角度流年的氣候和疾病的趨勢也能通過曆法推算。在《黃帝內經》中談及中醫的「運氣學說」,這是根據天干地支、陰陽五行推算出每年的氣候、五行盛衰,用在醫學上可推算當年容易流行哪些疾病,人們需要留意甚麼,以使適應氣候和及早防病。

中醫也可根據不同人的身體情況判別體質。體質是一個人獨特的身體特點,反映在人的面色、五官、言語、體形、行為舉止、性格、飲食偏好、起居、患病傾向上。體質並非如一般人而言只分寒熱,而是五臟六腑、寒熱虛實、氣血陰陽各有盛衰。中醫師要通過全面的觀察分析,才可為個別人士分析他們的身體狀態。如果人們能夠認識自己的身體特點,氣血臟腑狀態強弱,有助他們自行採用相關方法積極養生,維持健康。

至於在目前社會上流行以服用中藥、食療、各式各樣的保健藥物或健康食品來治病防病,從中醫的觀點這些方法都是防治疾病的下策。正如沒有任何一個人希望吃藥一樣,藥物針對的是身體狀態已達到不能自我調節回復平衡狀態的失調。造成這樣的原因多由於人們過度消耗自己的身體,或平日不注重身體的保養,使生活中出現很多不利健康的因素,久而久之便容易感受疾病。如果身體機能真是失調到患上疾病,使用藥物等治療方法是無可厚非的,而且應該及早治療,但中醫更強調「治未病」,只要好好預防各種致病原因,便可做到盡量減少患病。

分享 4047 次閱讀 | 0 個healthyD評論
請按【讚好】!
讓更多網友天天分享到healthyD的健康快樂資訊。:D

我撐你

  • 撐!
  • 您的頭像會顯示在這裡

Facebook 評論


 

healthyD 評論


您需要先登入才能繼續本操作