中醫師邱宇鋒

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自我介紹:
註冊中醫師,香港浸會大學中醫學碩士,香港浸會大學中醫學學士及生物醫學理學士(一級榮譽),現於普仁中醫診所私人執業,提供中醫全科、針灸及外展到診服務。聯絡可電郵:cmedjohnny@yahoo.com.hk 診所地址:九龍灣牛頭角道15-19號嘉和園商場地下37號 電話:27069727 (星期一至六)


病就要休息

標籤患病調理  養病  2013-01-19 10:21

試過有位友人因為頭暈求診,她拖著丈夫和兒子前來,步履有點不穩,她一坐下便告訴我今早起床突然頭暈得天旋地轉,有點惡心,而且有耳鳴,經過四診和檢查,她是患上「耳眩暈」病。我給她處方中藥並建議她好好休息一天,不要操勞,結果她有乖乖吃藥,可是並沒有休息,她吃藥後感到頭暈好了一點,便馬上相約朋友來家搓麻將,可能用神多了,第二天頭暈的情況比來求診當日更嚴重。我問她為何沒有去好好休息,她說:「吃了藥覺得精神好些,便以為開始病好,覺得留在家很悶,於是想找點活動打發時間。」

自從註冊中醫可以簽發病假紙之後,多了不少患上感冒發熱或頭暈腹瀉等病情來得比較急的病人選擇求診中醫,因為當他們的病情著實有需要休息時,中醫師都可以為他簽發病假證明,讓他可以無需上班在家休息。我不能不承認有些人是專門來求診「呃病假」的,但亦有不少病人其實病得很重,身體和精神都著實應該休息,但他們仍然害怕請病假,寧願拖著疲乏的身軀返回工作崗位。至於更甚的是明明身體真的抱恙,我建議他不要上班並應該在家好好睡一覺休息時,病人卻因為感覺突然多了一天休息日,結果服了藥便立即到商場購物甚至玩樂,把養病的事拋諸腦後,有點像在天文台發出八號風球或黑色暴雨警告時,不少市民選擇在街上流連卻無意識要留在安全地方躲避一樣。

一個人所以生病,一方面因為感受外界病邪,另一方面則與人體自身正氣虛弱有關。《黃帝內經》說:「風雨寒熱不得虛,邪不能獨傷人。」因為外邪或飲食、勞逸、情志等因素,再加上身體正氣虛弱,病才能乘虛而入,出現不適症狀。所以中醫治病,一方面是要袪除邪氣等致病因素,另一方面是調護人身正氣,使身體養好,抵禦疾病,務使「正氣存內,邪不可干」。

患病後需要休息,是因為要讓身體在好好休養下令正氣慢慢回復,正氣回復才可有力對抗病邪。服中藥的功用不是像西藥般見痰化痰、見熱退熱,而是要來調節身體臟腑氣血的失調,邪實者治以袪邪,正虛者治以扶正,不是針對患病的病徵,而是針對患病者之所以患病的原因和當時的身體狀態來調節,使身體恢復陰陽平衡的穩定狀態,這樣便可減少不適的病徵。在張仲景的《傷寒雜病論》特別講究患病後的「將息」之法,在治療太陽病表虛證的主方桂枝湯中,除了描述在甚麼情況下適用桂枝湯,和它的用藥及份量以外,還用很大篇幅講述用桂枝湯後應該如何調養身體,包括「藥後啜粥」以養胃氣,「溫覆助汗」以疏散表邪,「獲效停藥」防止過汗傷正,「無汗續服」以繼續治療,「服藥忌口」以防傷胃戀邪。

不過目前很多人都忽視養病的重要,有的認為患病時到藥房跟著成藥包裝盒上的主治來配對買藥吃幾天就會治好病,忽略要好好休息調養正氣;或者因為當日有重要事情要做,即使患病仍要堅持完成;有的人則害怕被上司或同事知道自己患病和擔心會影響其他同事而不敢請病假,甚至因為取病假便要扣掉當日的工資而明知自己身體很不舒服都要照常上班。如果身體在患病時得不到充份的休息,正氣難以恢復,即使吃藥紓緩了病徵,但病還是很難痊癒。中醫有「復病」的概念,即是疾病的復發,《黃帝內經》分為「食復、勞復」,意思是患病後雖然邪氣漸去,但正氣尤虛,如果因為飲食不節或過份勞累,便可誘使疾病的復發,說明病後休養十分重要。

每個人都會有機會生病,身為中醫師的我也不例外。每當我感到有點惡寒頭痛,像是受了風寒得了外感表證時,我回家後都會泡個熱水澡及多穿點衣服讓身體微微出汗,然後當晚早一點睡覺,蓋好被子好好休息,飲食盡量清淡。結果第二天惡寒頭痛的情況通常都會好一大半,無需吃藥,這是因為只要好好調養正氣,便能勝邪。但對於如果本身正氣不足或邪盛的人,患病時還是需要用點中藥袪一袪邪和推動一下正氣,再配合足夠的休養,病就會快點好。

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