中醫師邱宇鋒

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自我介紹:
註冊中醫師,香港浸會大學中醫學碩士,香港浸會大學中醫學學士及生物醫學理學士(一級榮譽),現於普仁中醫診所私人執業,提供中醫全科、針灸及外展到診服務。聯絡可電郵:cmedjohnny@yahoo.com.hk 診所地址:九龍灣牛頭角道15-19號嘉和園商場地下37號 電話:27069727 (星期一至六)
  • 中醫師邱宇鋒

    中醫教您健康過中秋

    中秋佳節,少不免會與親戚朋友食飯、賞月、吃月餅等應節食物。儘管現在月餅的款式十分多樣化,感覺上已沒有像傳統月餅那麽油膩,但畢竟製作月餅的食材成份根據中醫學的見解仍然是屬於「肥甘厚味」(除非有一天月餅的主要成份是蔬菜、水果,或者味道不是甜味),多食有機會影響脾胃功能,會造成胃脹、胃痛、腹痛、泄瀉、食欲不振,甚至食滯。
     
  • 中醫師邱宇鋒

    後備方案

    電腦病毒肆虐,全球有不少電腦中招,令我也有點擔心診所的電腦系統會否受到感染。所以今早我回到診所做的第一件事,就是把電腦的LAN線拔掉(放心,不是做傻事),然後將重要的病歷資料備份,再將電腦重啟上網,幸好一切如常。現代人的工作高度依賴電腦系統,大家有沒有想過假如電腦系統完全不能使用的時候,會有甚麼緊急應變方案呢?就中醫診所而
     
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    拔罐時是否一定要吸到起水泡

    有位病人告訴我,平時幫她做保健按摩的治療師說拔火罐一定要拔到起水泡才有效,表示身體的濕氣被吸了出來。每當她見到拔罐後自己的皮膚起了很多水泡,而她又感覺到自己的頸、肩、腰、腿輕鬆了不少後,便對治療師的說法深信不疑。某次她因為在家不慎扭傷了腰,於是來到我這裡針灸,我發覺她的腰肌非常緊張,似是因為外傷影響氣血運行,於是我
     
  • 中醫師邱宇鋒

    拔罐能袪濕嗎?

    接受拔火罐時,我們有機會見到一些水珠凝結在罐壁裡面,有些治療師或中醫師就會解釋為「體內的濕氣被拔罐吸了出來」,其實這不是個正確的解釋,拔罐時罐壁出現水珠只是個物理現象,跟袪濕無關,拔罐可以袪濕的道理是另有所指。拔罐時在罐壁見到水珠的現象,是由於冷熱溫差所造成的,當拔罐內的空氣被加熱,裡面的水份就會變成水蒸氣,當溫度下降
     
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    罐斑與您「色色」相關

    在接受拔罐治療時經常會在身體表面見到紅一塊、青一塊的拔罐印,這些罐印中醫稱為「罐斑」,可留在皮膚表面數天至一周不等。罐斑的顏色、深淺除了受拔罐時的操作方法影響外,也與患者的皮膚狀況、身體狀況有一定關係。鮮紅主有熱如拔罐後罐斑呈鮮紅色,像剛受傷時的傷口,代表有熱,色斑越紅,即熱勢越盛,甚則出血(拔罐時力度過大、時間過
     
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    歎冷氣養生

    「少吹風、少歎冷氣」的建議,有時真是十分「離地」,但在涼冷氣之餘,若果我們能注意下列的養生功夫,可減少室內低溫、涼風對身體造成的傷害。中醫很喜歡叫人少食生冷、少喝凍飲、少涼冷氣,要注意保暖和躲避風寒,這是由於中醫重視人的陽氣。若陽虛陰盛,身體積寒,我們便很容易患病,令身體機能受損。但事實上大熱天時,要完全遵守不喝凍飲、
     
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    寒冬自保

    氣温驟降,一旦不慎吹風受冷,正氣一弱,便很容易感受外邪病倒,想減少中招機會,應該注意以下的自保方法:一、適寒温:天氣冷要保暖是常識,如衣著單薄加上本身體質不強壯,很容易患上外感,故在戶外應加衣保暖,特別是保持頸部、前胸、上背和下肢暖和。但當進入相對較高温的室內,衣著便不宜過多,以免妨礙身體散熱,對易出汗者更應留意,以防焗病。二、
     
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    經後要飲八珍湯?

    八珍湯由人參、白朮、茯苓、炙甘草、當歸、熟地黃、白芍、川芎組成,能補益氣血在我認識的朋友當中,有每逢月經過後,都會到藥材鋪購買八珍湯煎服的,她們覺得月經來潮令她們失血,因此認為在月經乾淨後應該補血。而她們在飲過像八珍湯、阿膠、紅棗水一類補血湯藥後,又真是覺得精神好了,因此對經後需要補血這種說法深信不移。事實上,導致
     
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    秋季養生

    中醫的秋季,不是由立秋開始,而是由秋分到立冬,此時天氣開始由熱轉涼,由潮濕慢慢變為乾燥,秋風陣陣,容易出現燥邪。燥邪犯肺,最常見的症狀是口鼻乾燥、皮膚乾燥(肺主皮毛)、喉嚨乾痛、聲沙、大便乾硬、小便短赤等。所以其中一個秋季養生需要注意的事項,就是要滋陰,保存津液,避免陰津耗損太過。在飲食方面宜多吃清潤或滋潤的蔬菜、水果,減
     
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    長夏

    中醫師邱宇鋒 2015-09-09 09:55

    長夏

    在曆法上,一年分成四季,即春、夏、秋、冬,農曆的立春、立夏、立秋、立冬是一季的開始。但在中醫學的角度,季節對應五行,因此中醫會將一年分成五季,除春夏秋冬外,還有一個稱為長夏,時間是由立秋開始到秋分。換言之,由立秋到立冬會分成兩段時間,在長夏之外,由秋分至立冬的日子,是為秋季。五季對應五行和五臟,春季對應肝木,夏季對應心火,秋季對