中醫師邱宇鋒

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自我介紹:
註冊中醫師,香港浸會大學中醫學碩士,香港浸會大學中醫學學士及生物醫學理學士(一級榮譽),現於普仁中醫診所私人執業,提供中醫全科、針灸及外展到診服務。聯絡可電郵:cmedjohnny@yahoo.com.hk 診所地址:九龍灣牛頭角道15-19號嘉和園商場地下37號 電話:27069727 (星期一至六)
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    榴槤飄香

    這段時間是榴槤當造的日子,不少人都會購買榴槤食用,有些人還會吃榴槤進補。在《本草綱目》中就曾經提過榴槤可以作為藥物使用,主治暴痢和心腹冷氣。不過榴槤的屬性溫熱,不宜過量食用,而且亦不是人人都適合食用榴槤,要根據各人的體質狀況判斷。榴槤性熱,味辛、甘,歸肺、肝、腎經,有活血祛寒的作用,適宜體質偏寒者食用。這些身體偏寒的人
     
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    賀年瓜子逐個睇

    農曆新年很多人都會「搲銀」吃瓜子,其中比較常見的有紅瓜子、黑瓜子、白瓜子和葵瓜子。這幾種瓜子它們的來源、根據典籍記載的屬性和功能皆有不同。紅瓜子、黑瓜子:紅瓜子、黑瓜子都是西瓜的種子,但這些西瓜不是我們日常食用的西瓜,市面上的西瓜子多數來自特殊的西瓜品種,如蘭州打瓜(籽瓜),其瓜子的形狀較大,顆粒飽滿。當籽瓜在秋季
     
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    點解食甜嘢會惹痰

    必看!點解食甜嘢會惹痰?原來係咁解。家長帶小朋友來看中醫,多數是因為傷風感冒、咳嗽,以及腸胃消化問題,中醫理論認為小兒「肺常不足、脾常不足」,容易感受外邪或受飲食不節所傷患病,這也可解讀為兒童的免疫系統還未充份成熟,故容易罹患呼吸與消化系統疾病。中醫師常告誡小朋友不要常常食糖、甜食一類,家長也知道甜的食物容易惹痰,但不
     
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    中藥茶飲治口臭

    口臭除了會造成社交障礙之外,更有可能反映健康出現問題。雖然大部份口臭原因都是由於口腔疾病或口腔衛生欠佳導致,不過有些呼吸系統、消化系統及內分泌系統疾病也會令患者出現口臭。所以當發覺自己出現口臭,尤其是持續、強烈的口臭時,便應該加以重視。中醫認為一般口臭的辨證主要有肺熱、胃熱、肝熱、濕熱、虛熱五種,而通過選擇合
     
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    食滯了怎麼辦

    在歡度農曆新年時,雖然現在的人都很注意健康,不會大吃大喝,但畢竟賀年少不免會吃多了平時不常吃的糕點、糖果,或者是拜年吃飯應酬多了,容易食滯,覺得消化不良、胃脹胃痛、惡心嘔吐、腹痛泄瀉,再加上這幾天潮濕,脾的特性是喜燥而惡濕,濕度一高,脾胃運化容易有障礙,再加上賀年吃的難消化食物,令人容易患上各種脾胃病,尤其對本身腸胃消化已經
     
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    涼茶不涼

    最近經過某街市的一檔涼茶鋪,店員極力推銷她賣的涼茶,聲稱能清熱解毒、袪暑濕、化暗瘡、通大便,但是這和其他的涼茶不一樣,她所賣的涼茶「不寒涼」,就算天天喝都只會清熱,不會傷身。她還說「涼茶」的叫法只是容易上口,實質她賣的飲料經過調配,落足火候,所以不會涼。「涼茶」已經成為非物質的文化遺產,在嶺南地區,涼茶文化深入民心,喝涼茶
     
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    健康吃火鍋

    很多人都會趁著天氣寒冷進食火鍋暖身,但由於有些人的進食方法不當,或因為體質因素影響,當吃火鍋後容易出現喉嚨痛、失聲、流鼻血、腹脹、便秘或泄瀉等不適。其實只要在吃火鍋時注意以下各點,引起不適的機會便會減少: 1. 要衡量自己的體質 每個人都有自己的身體特點,簡稱體質,有些人特別怕冷,也有些人常常覺得很熱,體質的形成既有先
     
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    點解要戒口

    很多人在看中醫之後,中醫師都會叮囑病人一定要戒口,跟著列出一大堆食物不可以吃,常見的戒口有煎炸熱氣食物、生冷食物、蝦蟹海鮮、竹筍、水果、雞鴨鵝、辛辣刺激食物、酸味食物、甜食等。心水清的朋友數數看其實似乎只有白飯、青菜等很清淡的食物才可以吃。很多人都不明白為何接受中醫治療需要戒口?是否有需要戒食那麼多種食物嗎
     
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    話說鹿茸

    很多人現時都有找中醫師看病的習慣,因為他們覺得中藥成份天然,而且療效不錯,對中醫治療的信心因此增加。不少藥店及中醫師在病人接受診治後都會建議病人服用一些中藥保健品或藥材,其中一種是鹿茸。不少人在藥店受醫師或售貨員的慫恿下購買鹿茸,或者是親戚朋友送贈鹿茸作為禮物,他們很多時都會把鹿茸放在冰箱貯藏,卻不知該怎樣食用和
     
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    情人節很多人都會送玫瑰花,但你可知道玫瑰花其實也是中藥的一種,而且它很適合在春季飲用,順應中醫四時的特性。   中藥玫瑰花是玫瑰花(Rosa hybrida)的花蕾部份,性溫,味甘、微苦,歸肝、脾經。《本草正義》記載玫瑰花「香氣最濃,清而不濁,和而不猛,柔肝醒胃,流氣活血,宣通窒滯而絕無辛溫剛燥之弊,氣分藥之中最有捷效而最為馴良者,芳香