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蕙瀅的相簿 - 清晨醒腦瑜伽的8個式子

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清晨醒腦瑜伽的8個式子

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  • Good Morning,昨晚睡得好嗎?一覺醒來之後一起做以下8個瑜伽動作,幫助喚醒全身,迎接一整天的忙碌工作。 動作一: Malasana - Yogi Squat
  • 動作二:Forearm Plank
  • 動作三:Triangle Pose
  • 動作四:Low Lunge Variation
  • 動作五:Easy Lunge Twist
  • 動作六:Open Hip
  • 動作七:Sundial Salutation
  • 動作八:Chest to Thighs with Interlaced Hands
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