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註冊營養師張雅媛Tunice Cheung ,畢業於紐西蘭奧塔哥大學,現為紐西蘭註冊營養師協會及香港營養學會會員,持有有關抗衰老課程證書,並具多年經驗為顧客進行體重管理,現同時為香港美容健體專業人員總會擔任義務顧問,並為澳洲悉尼大學升糖指數電子報撰稿。


暗瘡

標籤暗瘡  2011-11-12 17:18
好多人面部有粒粒就一定係用暗瘡膏或其物品來處理。但其實飲食方面都好重要架!  如果一個人長期食一D高升糖指數的食物如白飯、糖、有糖飲品及白麵包等等,都會增加出暗瘡的機會。這是因為高升糖指數的食物會令胰島素(荷爾蒙的一種)上升,而大量胰島素就會增加身體的男性荷爾蒙水平,繼而增加皮脂分泌,令毛孔受阻。所以,大家要選擇一些低升糖指數食物如麥包、糙米飯、通粉等,來代替高升糖食物了。
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