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自我介紹:
註冊營養師張雅媛Tunice Cheung ,畢業於紐西蘭奧塔哥大學,現為紐西蘭註冊營養師協會及香港營養學會會員,持有有關抗衰老課程證書,並具多年經驗為顧客進行體重管理,現同時為香港美容健體專業人員總會擔任義務顧問,並為澳洲悉尼大學升糖指數電子報撰稿。
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    每日10000步你做得到嗎?

    香港人一向都係好忙,包括本人在內都一樣。但係我都無放棄過做運動呢個機會。點樣抽都要抽時間一星期要做3日至6日運動。  因為健康唔單只要飲食好,仲要有適量運動先可以保持健康身體。 所以近日為了令自己做運動同作息更有目標,我就買左近日勁流行嘅運動手帶。可以量度我每日嘅運動量之外又可以量度的睡眠質素。而且又可以