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自我介紹:
註冊營養師張雅媛Tunice Cheung ,畢業於紐西蘭奧塔哥大學,現為紐西蘭註冊營養師協會及香港營養學會會員,持有有關抗衰老課程證書,並具多年經驗為顧客進行體重管理,現同時為香港美容健體專業人員總會擔任義務顧問,並為澳洲悉尼大學升糖指數電子報撰稿。
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    產後不瘦降

    剛剛與一班孕婦分享了產後不瘦降的話題。原來大家都真係好concern,唔至懷孕中嘅concern,生左一段時間嘅媽媽都好想知點解。究竟係咩問題會瘦唔到。點解自己唔可以好似angelababy或陳慧琳咁生完好似無生過一樣。 其實大家係可以同佢地一樣,只要你瞭解自己究竟身體情況,再而配合合適你的改善方案便可以了。如果你發現自己有以下
     
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    Eat, live, play 應該點平衡呢?

    好榮幸聽到公共衛生專家-馮康教授講關於Eat-Play-Live嘅專題。當中都提及飲食、運動同生活都必須取得一個平衡才可以令到往後日子可以健康舒適地享受晚年。  當中馮康教授用到的幾張slide我都好想同大家分享。1。Live運動已經是不可或缺的一部份。因為cdc指出運動可以減少10個人當中有1個人早死的情況,可想而知運動對大
     
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    羊腸線穴位埋線減肥,你又知多少?

    羊腸線穴位埋線減肥法近期都好流行,連新聞都大肆報導。大家又知唔知佢用咩原理來幫助減肥呢? 羊腸線即係蛋白線,中醫師會用針將線打入客人身體、手腳等各處穴位,來幫助減低客人的一半食慾。羊腸線通常會於14日溶解,在穴位內發揮24小時的功效。 而這減肥法聲稱有部份人接受 一次療程後就可以減少3 - 8磅。 聽起來好似既簡單又吸引
     
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    中秋節過後的"後遺症"

    話咁快中秋節又過左,但係有無發覺腰間留低左d野係到呢? 係嘞!就係講緊食左咁多餐做節飯、大量月餅及生果後所留下的脂肪團了。 如果講中晒的話,你係時候都要開始take action 了。相信之前食得咁豐富,現在要節制一下就會比較吃力,容易有心思思想偷食的感覺。 不過當大家識得用low GI 飲食方法來配合每日的飲食時,心思思的感覺就會
     
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    周慧敏真人show

    周慧敏小姐係咪我講得咁靚咁年輕,你地click下條link睇下佢未知囉!!http://www.elyze.com.hk/testimonial.htm  
     
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    我與你的初次 “瘦”身約會

    HELLO 大家好! 我係Tunice,係Elyze的高級註冊營養師,好高興可以係呢個BLOG到同大家見面,又可以同大家交流一下現時最流行的營養資訊及分享瘦身心得! 每到7、8月這個炎熱的夏天,我的腦子便會充斥著客人對我發問有關夏日瘦身的問題﹕例如﹕“Tunice,幫幫我啦!  我怎樣可以快速瘦身呀?” “Tunice,教我怎樣可以減走「蝙蝠袖」、