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超過十年營養師經驗,曾於醫學美容中心任職營養師主管多年,現為私人執業營養師。主要負責體重管理,改善膽固醇/血糖/血壓等問題。為多個健康專欄分享營養資訊,以及舉辦健康講座。 Facebook專頁: https://www.facebook.com/AnnieLeeDiet Email: annieleehy@gmail.com


BB 太瘦點算好? -- 過輕BB餵哺貼士

2018-01-09 19:32


上次提過BB 過肥過瘦都唔健康 (http://bit.ly/2y9LoDf) , 但如果BB真係太輕, 追唔上生長線, 點算好呢?

少少分享, 家中妹妹是龍鳳胎, 由懷孕起已經知道唔夠阿哥爭營養, 體重過輕, 頭圍亦過小, 醫生擔心影響腦部發育, 決定一到九個月就剖腹生產.

一出世, 哥哥體重正常, 妹妹則過輕, 只得1.98kg, 即4.3磅. 我只看了她一眼, 就送了入NICU (嬰兒加護病房), 一住就住了一個月.

這段時間, 我只能做個勤力泵媽, 全家大小事務分工合作. 要相信自己的媽媽奶, 但亦要放手拜託身邊所有親友分擔家中大小事 (當然我好幸運有好的家人).

雖然埋身餵哺是最理想的方法, 但有時BB啜好耐, 當媽咪是奶嘴, 對BB增加體重幫助不大.

埋身餵哺的媽媽, 不妨試試以下的 “Triple Feeding Plan”*

1) 埋身餵 – 每邊約10-15分鐘, 兩邊總共不超過20-30分鐘
2) 補奶 – 當然最好是母乳, 可以樽或小杯餵, 直至BB飽了不再飲
3) 泵奶 – 就算是埋身餵, 泵奶都好重要. 一方面可以泵清, 讓身體加快造奶; 另一方面亦可以留番儲備待下一餐BB的 “小點”.
埋身餵, 補奶, 泵奶, 儘量於一小時內完成

但如有其他原因未能埋身, 則最好每次記錄低BB飲奶量. 每個BB 飲奶量略有不同, 不過一般建議每公斤, 每天喝280-300毫升的奶**.

例如一個3kg 的BB, 每天就需飲840-900ml 的奶, 如每天飲7次奶, 即每次120ml (4安) 至 128ml (4.3安)奶. 而由過輕B追番變成正常體重B, 則需要比正常飲奶量再多50%.

不過始終, 每個B 的健康, 體質, 和生長速度各有不同, 千萬不要同其他B比較, 自己BB健康快樂成長已經好好.

我對孖B呀~~ Twin Stars Choi

FB: https://www.facebook.com/AnnieLeeDiet/

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*Inadequate Weight Gain or Failure to Thrive in a Breastfed Infant, LLLGB Conference Handout, 2011
**Failure to Thrive, Scott D. Krugman, M.D. & Howard Dubowitz, M.D., 2003

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