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超過十年營養師經驗,曾於醫學美容中心任職營養師主管多年,現為私人執業營養師。主要負責體重管理,改善膽固醇/血糖/血壓等問題。為多個健康專欄分享營養資訊,以及舉辦健康講座。 Facebook專頁: https://www.facebook.com/AnnieLeeDiet Email: annieleehy@gmail.com


薄荷, 點止牙膏咁簡單

標籤營養師  ANNIELEE  薄荷茶  2015-06-29 18:04
天氣開始越來越熱, 出外午餐晚餐, 餐飲多了凍檸水凍檸茶, 當然是走甜較健康 (最近有報導, 少甜檸茶只不過是加多少少原味紅茶, 茶膽依然是糖水紅茶來的)

那在家, 在公司, 除了冰水, 還有什麼消暑解渴, 又無糖無熱量的飲料?

不妨試試薄荷茶.

昨天去銅鑼灣超市逛, 發現多款薄荷茶包茶葉, 還有薄荷綠茶, 薄荷果茶, 花茶等. 用熱水沖泡, 待涼, 或加冰, 或放入冰箱, 都有透心涼感覺.

薄荷茶原來還有其他保健功效, 包括化胃氣, 舒緩腸胃, 消化不良及腸胃敏感症狀. 另外, 根據美國馬里蘭大學 (University of Maryland) 資料, 薄荷茶有助化痰, 舒緩咳嗽及喉痛情況. 

不過, 並非所有人都適合飲用薄荷茶: 嬰兒, 小童, 胃食道逆流疾病 (即胃酸倒流) 等人士都不宜飲用薄荷茶.

更多營養資訊: www.facebook.com/AnnieLeeDiet

mint tea

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healthyD 評論

  • AnnieLee
    AnnieLee 2015-07-09 10:48
    不需要新鮮薄荷呵, 新鮮的反而沒什麼味道
  • May
    May 2015-07-07 18:51
    邊度有新鮮薄荷賣?

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