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超過十年營養師經驗,曾於醫學美容中心任職營養師主管多年,現為私人執業營養師。主要負責體重管理,改善膽固醇/血糖/血壓等問題。為多個健康專欄分享營養資訊,以及舉辦健康講座。 Facebook專頁: https://www.facebook.com/AnnieLeeDiet Email: annieleehy@gmail.com


"得育" 教育

標籤Elyze  Vigene  受孕機會  懷孕  卵巢多囊症  2012-09-07 22:28

今天見了一對和藹又談笑風生的夫婦,談到懷孕,雖說是順其自然,但老婆若肥胖,會容易患上卵巢多囊症之餘,更會減低懷孕機會。於是,老公名正言順叫老婆減肥。
其實,最近美國哈佛大學報告指出,男士肥胖亦會減少精子數量,這亦會直接減低受孕機會。

另外, 減低受孕機會的還有以下因素:

·         高血糖

·         吸煙

·         高咖啡因飲料 (咖啡, 濃茶, 可樂, 提神飲品)

·         過熱, 包括體溫, 放電腦於膝上工作, 於電話於前褲袋, 沖熱水涼

·         壓力/情緒 越唔開心越影響受孕機會, 越不成功越大壓力, 惡性循環

·         基因改造, 加工食物.

當然, 還有其他因素, 如基因, 身體結構等, 但我們這些未必能一一控制, 但起碼保持健康體重是不分男女的事,老公老婆都可以一起改善.

至於有助增加受孕機會的食物, 下次再談.

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