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超過十年營養師經驗,曾於醫學美容中心任職營養師主管多年,現為私人執業營養師。主要負責體重管理,改善膽固醇/血糖/血壓等問題。為多個健康專欄分享營養資訊,以及舉辦健康講座。 Facebook專頁: https://www.facebook.com/AnnieLeeDiet Email: annieleehy@gmail.com


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吸煙危害健康…….

標籤Elyze  吸煙  癌症  世衛  2012-02-05 02:44
要數癌症的第一號致命因素, 一定是尼古丁!
 
大家都一定有聽過, 吸煙危害健康, 而且政府逐漸收緊法例, 香煙包裝上的圖片越來越驚嚇, 香煙越來越貴, 希望軟硬兼施令大家 “浪子回頭”. 但其實尼古丁的殺傷力有多厲害, 未必人人都知.
 
根據世衛數字, 每年有大約150萬人死於因為吸煙而帶來的癌症, 比起染上酒癮高5倍死亡風險.
 
尼古丁誘發的癌症, 包括肺癌, 食道癌, 口腔癌, 膀胱癌, 胃癌, 腎癌, 子宮頸癌, 以及大腸癌. 如果情況持續, 預計3年後, 將會有210萬人死於尼古丁誘發的癌症.
 
尼古丁當然有很多其他的健康影響, 例如對皮膚 (搽幾貴的護膚品都補唔番), 血壓 (更會引致心臟病及中風危機), 呼吸疾病 (吸煙人士做運動, 甚至唱K, 都特別容易唔夠氣), 免疫力, 生育能力, 以及加速老化.
 
既然只要不吸煙 (包括二手煙), 就可以減低以上種種的健康及癌症風險, 2012, 當真要 “戒煙, 我撑你!!”
至於其他誘發癌症的因素, 下次再談~~
 

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