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自我介紹:
超過十年營養師經驗,曾於醫學美容中心任職營養師主管多年,現為私人執業營養師。主要負責體重管理,改善膽固醇/血糖/血壓等問題。為多個健康專欄分享營養資訊,以及舉辦健康講座。 Facebook專頁: https://www.facebook.com/AnnieLeeDiet Email: annieleehy@gmail.com
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    好似選生果一樣 -- 細心檢查乳房

    最近於地鐵站看到這個有關檢查乳房的廣告, 覺得很有創意. 廣告提大家要 "好似選生果一樣細心檢查乳房". 又真喎, 平時我們尚且會慢慢選生果 - 又摸, 又按, 留意生果有沒有出現皺紋或凹凸不平; 顏色有沒有變異; 形狀是否正常, 有沒有撞壞或流出果汁.......其實自我檢查乳房亦一樣, 如果有顏色, 形狀變異, 或有硬塊,
     
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    B17 ?!

    AnnieLee 2012-10-16 02:09

    B17 ?!

    今天晚上吃飯的時候, 爸爸突然問我, 知不知道什麼是維他命B17, 我說沒有聽過呵, 他就說我孤陋寡聞, 然後將他從網上看到的資訊, 喜孜孜的告訴我. 原來, 最近網上流傳, B17 (Laetrile), 是抗癌神藥, 有治癌, 防癌的作用云云. 而B17除了食補充品外, 亦可於杏, 桃, 杏仁等食物中找到. 該篇報導鼓勵人大量進食南北杏, 總知 “有
     
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    聖誕前寫了一篇 “飲酒肥唔肥?”, 酒精除了高卡路里外, 更容易誘發多種癌症, 如大腸癌、肝癌、胰臟癌、腎臟癌、乳癌等。而如果又煙又酒, 更會大大增加患上口腔癌、咽喉癌及食道癌的風險.   雖然亦有研究顯示紅酒有保護心臟的功效, 但真要當 “養命酒” 咁飲, 每天一小杯, 對於好酒人士, 可能會有點到喉唔到肺的感覺.
     
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    吸煙危害健康…….

    要數癌症的第一號致命因素, 一定是尼古丁!   大家都一定有聽過, 吸煙危害健康, 而且政府逐漸收緊法例, 香煙包裝上的圖片越來越驚嚇, 香煙越來越貴, 希望軟硬兼施令大家 “浪子回頭”. 但其實尼古丁的殺傷力有多厲害, 未必人人都知.   根據世衛數字, 每年有大約150萬人死於因為吸煙而帶來的癌症, 比起染上酒
     
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    世界癌症日

    AnnieLee 2012-02-01 00:47

    世界癌症日

    癌症是全世界首要的死因之一。據世衛估計,如沒有改善行動, 未來10年將有8400萬人死於癌症。 其實, 超過40%的癌症是可以預防的; 而一些常見的癌症, 如乳癌, 結腸癌, 及子宮頸癌, 如及早發現, 更可以治癒的. 4個最有效控制癌症的方法是: 預防, 及早發現, 診斷治療, 以及病癒後的小心護理.. 2月4日是世界癌症日, 想提大家多
     


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